小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多。多吃蔬菜和水果，补充维生素，多吃蔬菜和水果，补充维生素，也可以吃一些豆类的食品，补充豆类，薯类食物，这些食物可以给宝宝补充钾，以及铁，给孩子适当吃一些绿豆搭配的主食，比如绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭，也可以煮绿豆粥再加入大米、小米或玉米渣。
更年期出汗是比较常见的症状表现，患者可通过日常饮食以及药物两个方面来改善。
1.日常饮食：更年期的女性应该多吃豆制品，如绿豆、豆浆等，可以补充蛋白质和雌激素。也可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、莲藕、橘子、香蕉等，可补充多种维生素和膳食纤维，对于缓解更年期出汗症状有一定的效果。
2.药物：更年期的女性由于卵巢功能衰退，导致血液循环紊乱，进而出现发热、出汗等症状。因此在用药上建议患者选择能够调节血液循环的药物，如怡开胰激肽原酶，该药可促进缓激肽释放，扩张外周血管，改善女性血液循环紊乱的状况，从而缓解女性更年期症状。
另外，更年期女性还可出现睡眠质量差、烦躁易怒等症状，故在用药上，可遵医嘱选用谷维素、帕罗西汀等药物来改善。
可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。其中少数人可有家族史，在情绪波动或进食辛辣食物时加重。平时可以吃点含钙高的食物，如牛奶、鱼虾、瘦肉、豆制品等。
天气热出汗是正常现象。出汗是一种排除体内多余热的现象，如果没有其它不适，出汗多不需要处理。但是如果出汗特别多，则考虑可能和体虚有一定关系。可以进行中医把脉和中药治疗。
可能是由于体质虚弱而引起的出汗，首先从日常饮食调整，多吃一些营养充足的物质如新鲜的鱼肉，鸡蛋，牛奶等，也可以适当的吃一些豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜，督促孩子多参加体育锻炼。
一紧张也出汗吃调理身体的药就可以了。吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养的食物可以缓解一动就出汗或者是一紧张也出汗的症状。一定要尽量放松自己，另外病人最好是能够使用一些中药去调理身体，这可能是因为身体过虚所以才导致的情况。
