平时不注意保暖或是吃太多生冷食物，会导致腹部血液运动减慢，有血块瘀阻。对怀孕是不利的。所以平时一定要注意保暖。少吃辛辣生冷寒凉之物，保持心情舒畅，适当运动，有助于身体健康。
一般情况下，宫寒不容易怀孕可能是以下原因导致的：
宫寒主要是因为肾阳虚证，或者是肾阳不足。患有宫寒的患者很可能会出现痛经、月经量少、闭经等症状。患有宫寒，会导致受精卵的着床受到一定的限制，从而导致不容易怀孕。宫寒会对怀孕产生一定的负面作用，因为子宫里的条件无法支撑胎儿的正常生长和发育，可能会造成不容易怀孕。
可以进行中医调理，副作用小，标本兼治，用药的目的是促进子宫血液循环，饮食上多吃一些温补的食物，不能着凉，不能吃生冷的食物，注意防寒保暖，空调不能开太低，不能长期对着电风扇吹。
宫寒性贫血可导致不孕，因为宫内有冷贫血，盆腔血液循环不畅，血液供应不足，所以不好受孕，即使怀孕，也容易引起流产。因此，如果患有子宫冷贫血症，在怀孕前进行治疗。可以用一些中药补血补气，调理时注意休息，加强营养，不要过度劳累。
如果确定是宫寒引起的不容易怀孕，可以口服点药物或者是艾附暖宫丸调节一下。调理期间在经期时多喝点红糖姜水，用暖宝宝暖小腹，可以缓解宫寒的症状。平时注意小腹部保暖，不要着凉，少吃寒凉的食物，勤用热水泡泡脚。
