做一个B超看看，确认受伤情况，卧床休息，局部热敷及抬高阴囊、做提肛等适当加强体育运动，平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯，多吃蔬菜，禁烟酒和辛辣食物，保持心情愉快。
爬山虽是一种很好的锻炼方式，但是不利于保护膝关节。因为，上山的时候膝关节负重等于自身体重，而下山的时候除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。因此，有膝关节病变的中老年人应尽量少爬山，上山的时候可同时持一副轻便的越野手杖辅助攀登；下山的时候，坐缆车下来。
治疗滑膜炎可以外用中药治疗，清热利湿，减轻消肿止痛，促进炎症吸收，促进血液循环和络脉通便。通利关节，消除关节功能障碍，补益肝肾，强腰膝，促进受损滑膜修复，可治疗急慢性滑膜炎，关节肿胀，疼痛，积液，半月板损伤，撕裂，髌骨软化，骨关节炎，风湿，类风湿膝关节手术，膝关节疾病，痛风等。
骨肿瘤是可以治疗的，尽早去医院检查一下，这种病早期治疗的效果是非常，有效的，而如果到达了晚期的话，治愈率会下降很多。脑肿瘤一般是采取手术切除，之后可以通过放化疗来进行治疗残余的癌细胞。
一般情况下，腓骨骨折后，如果患者愈合良好，6-8周后，患者需要复查骨折线，并在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能。患者锻炼一个月左右，身体恢复得比较好，未出现感染的情况，通常三个月左右可以蹲下来。患者在治疗期间可以适量吃鱼、虾、海带、芝麻食物，帮适当外出晒太阳，并在医生指导下适量口服补钙的药物，有利于促进身体的恢复。
要看伤势的扬中程度，比较轻微的损伤，可以通过保守治疗使用石膏进行固定拍和吃活血化瘀的药物，贴膏药得到恢复，假如损伤比较严重，韧带有撕裂的话，要进行手术治疗。去当地正规医院进行膝关节核磁共振检查治疗，平时注意的就是保护，千万不可再次受伤。
