补肾的食物很多，如胡桃肉，黑芝麻，牛肉，羊肉，黑豆等，都是可以补肾的，如果肾气不足，可以根据自己的症状及体征，特别是肾阴虚或者肾阳虚的体质，有目的进行选择。但是食补对肾虚比较轻的，长期服用是可以起到作用的，如果是肾虚比较重的话，还是到正规中医院辨证分型后运用中药汤剂调理，这样的效果会比较好的。
一般情况下，肾气虚，可以吃以下几种药物：
1.肾气虚可以在医生的指导下吃金锁固精丸、五子衍宗丸等等药物，一般治疗效果比较好。
2.如果患者出现遗尿的情况，在医生的指导下缩泉丸进行调理。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
肾气虚弱要吃牛羊肉等和壮阳补肾的药物。同时适当锻炼，有助于增强体质，改善状况。还可以吃蛤蟆油。这个专治肾虚气弱、精力耗损，精血不足，身体虚弱，有养肺滋肾之特效。
睡觉前适合吃的食物有土豆、小米、牛奶、面条和富含镁的食物，比如香蕉、燕麦，还有茄子、芹菜等。经过以上食物的调整，可以使睡眠得到改善，故特别适合失眠病人进行长期调整。睡觉之前应进行适度锻炼，即可进行能让身体出微汗的运动，既可以使神经系统在睡觉前不要太兴奋，又得到适度的锻炼而有助于睡眠。
主要是清淡的饮食为主这样对小儿鼻炎有帮助，主要是要注意一些大分子蛋白的食物如鱼、虾、海鲜，就不能吃了，因为这些大分子蛋白的食物容易刺激过敏的复发或者减缓、降低抗过敏药物治疗的作用。
对于慢性鼻炎或者感染性鼻炎而言，对于食物方面没有什么特殊的要求。清淡饮食，烟酒、辣椒等刺激性的食物不要吃就是可以的。但是对于过敏性鼻炎来说，主要是要注意一些大分子蛋白的食物如鱼、虾、海鲜，就不能吃了，因为这些大分子蛋白的食物容易刺激过敏的复发或者减缓、降低抗过敏药物治疗的作用。
