头上渐有白发记忆力下降

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近一年来,记忆力下降,常常睡眠不好,半夜醒来,过了二十分钟才能睡下。做事丢三啦四,刚做完事,一转身就忘了。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下。二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法。三:溜狗。四:晚上7点后不要再吃正餐。五:泡个香精油澡或者海盐澡。六:要让自己按时睡觉。七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法。八:睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷。九:睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。十:培养睡意:数数。。。。
陈万泓 北京中医药大学
擅长:内科 妇科 儿科
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你的情况建议你积极服用养血清脑颗粒来调理,试试看。
相关问答

头上白发多可以使用药物等办法治疗,具体分析如下:
1、避免熬夜。长期熬夜会引起内分泌紊乱,引起白发的增加。
2、不要吃辛辣、刺激性的食品,不要过度紧张。
3、日常生活中要注重护发,避免频繁的染发、烫发。经常染发、烫发都会引起头发变白。
4、在日常生活中,要注意选择与自己的头发和发质相匹配的洗发液,在洗发的过程中可以对头皮进行按摩。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

头上有好多白发可以中药治疗,具体如下:
头上有好多白发可能是脾胃虚寒、肝血虚、血热、肾精不足等导致,一般可以在医生的指导下使用归脾丸、养血生发胶囊、四物汤、左归丸、犀角地黄汤等药物进行治疗。
在治疗期间,注意休息,适当进行体育锻炼,避免过度劳累,注意饮食健康,多吃水果蔬菜,补充维生素,多吃富含蛋白质的食物,保证营养。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

白头发越来越多可能是由肾阴虚等原因导致的,可以通过药物来进行治疗。
中医认为,人体的气血能向上濡养毛发。如果气血循环不畅,毛发会得不到充分的濡养,就可能会造成白发或者脱发等现象,如果患者自查有如腰膝酸软、乏力、五心烦热、失眠盗汗等部分症状,可能是出现了肾阴虚的现象,导致肾精不足后造成了气血循环不畅的情况,可以使用中成药物进行治疗。
按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗,其有补肾填精、祛风养血的作用。当肾精得到填补,气血循环的能力逐步恢复,头部的毛发能够获得充分的营养供给后,白头发越来越多的现象就可能会得到控制及恢复。
白头发越来越多的患者除了坚持药物治疗之外,还应注意保证充分的睡眠时间,尽量不要熬夜,平时要养成一个良好的生活作息习惯,可以适当运动,增强身体抵抗力,有助于缓解症状。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

缺乏维生素,微量元素,个人体质等病因而引起的,平时建议检查一下微量元素及时的补充,平时需要及时添加辅食,多吃蔬菜水果,补充多种维生素,多吃黑米,黑豆,枸杞,核桃等,具有补肾乌发作用的药物,食物调理。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

洋葱加盐是不可以治疗白头发的,洋葱和盐对于人体皮肤是有促进血液循环和皮肤分泌代谢的作用,而白发产生的原因可能是有多种的,程序过度,压力过大或遗传,还可能有其他疾病产生白头发。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

工作学习紧张、精神压力大或是某些营养缺乏是造成您这种情况的重要原因。建议可以服用点药物等,效果应该不错,也可以多吃点,平时可以买点当归和首乌磨粉冲服。调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。