颈椎病可通过以下方法进行治疗。
颈椎病是现在较为常见的骨科疾病，多是因为长期保持同一个姿势所导致，比如低头玩手机，伏案工作等。对于颈椎病的治疗首先就要避免这些不良习惯，在平时还可以适当的对局部进行热敷、按摩等来促进疾病恢复。另外，还可以局部外用活血化瘀的膏药。
建议颈椎病患者在日常生活中注意营养平衡，也要注意加强自我保健，适当的参加运动锻炼，减缓疲劳，减轻症状。
腰椎病是指由脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤、腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，临床表现以腰痛、腰部活动受限为主要症状的疾病。腰椎病最常见是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎退行性疾病、腰肌劳损、腰扭伤等都是腰椎的疼痛。腰痛也有可能是因为腰部的炎症，也有可能是腰椎感染。腰椎病是腰部椎体疾病的俗称。
去正规的三甲医院就可以，腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
应用中西结合的办法，应用药物来消除压迫部位的充血水肿，如果临床症状没有缓解，可以考虑手术治疗。如果保守治疗无效，慎重起见，可以去当地正规医院。不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床垫。
主要看严不严重了，如果不严重，是可以保守治疗，可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重。避免局部受凉及长时间低头，适当按摩等应该是可以缓解症状的。如果保守治疗没有效果，或者说是病情严重，只能是考虑手术治疗了。
需要及时调整作息习惯，多锻炼腰背部的肌肉，预防疾病发作。也有因为突然负重或者剧烈运动等引起的急性的损伤，需要及时停止活动，严格制动，限制腰椎活动度，以免使病情加重。
