减轻孕吐反应要少吃多餐，不要暴饮暴食，尽量减少每天进食的量，多吃原味食物，怀孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物。多吃原味食物，怀孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物。在手帕上滴几滴柠檬汁，当闻到难闻气味时应急使用。适当运动可以缓解孕吐，参加一些轻缓的活动。
可以食用一些有助于缓解孕吐的食物，如梅子果脯不仅含有十分丰富的铁和膳食纤维，还可以改善胃口，起到缓解孕吐的效果。菜花中含有十分丰富的维生素，能化滞消积，减少怀孕反应。酸奶中含有十分丰富的乳酸菌，能开胃缓解孕吐。
怀孕胎停以后还会有孕吐的情况考虑很可能是因为体内激素水平没有恢复而造成的。如果发现有胎停育的情况，要及时到正规的地方进行沟通，然后在帮助下结束妊娠。
对于月经规律的孕妇来说，大约停经六周以后会出现孕吐反应。经常是出现晨起呕吐，恶心，嗜睡，乏力，厌油，反酸这些早孕反应。停经3个月，也就是12周以后，早孕反应会明显减轻或者消失。早孕反应和孕妇体内绒毛膜促性腺激素水平的增加有关。对于月经不规律的孕妇来说，有可能出现延迟排卵，延迟受孕，激素水平增加也会推迟，所以早孕反应出现日期不定。
呕吐会在胎儿停止后大约一周内消失。具体时间因人而异。这时，患者需要密切观察身体状况，必要时去医院复查。恢复期，不要有过度的心理压力，保持良好的情绪，睡眠充足，注意观察出血，还要保持健康和多休息。孕前检查应在孕前进行，以便有良好的产前和产后护理。
怀孕42天以后才会有反应，这个时间是从最后一次月经来的时间开始计算的，如果减去14天卵泡发育的时间，就是同房后20多天就有反应。由于这个时候女性体内的绒毛膜促性腺激素水平增加，就换出现孕吐的反应。
