青蛙趴可以矫正罗圈腿的原因主要有以下几点，具体分析如下：
1.做青蛙趴训练时可以有效的拉伸腿部肌肉，使下肢力线得到纠正，因此有利于改善罗圈腿腿型。
2.做青蛙趴训练时，可以使膝关节进行外旋外翻动作，与罗圈腿的内旋内翻方向恰好相反，如长期坚持可矫正罗圈腿腿型。因此青蛙趴矫正罗圈腿腿型的主要机理是松弛腿部肌肉、恢复下肢力线等。
对于出生不久的新生儿来说，每次趴着的时间应该最多在2-3分钟左右。随着他们不断长大，每天安排总共20分钟左右就可以。足月出生的健康婴儿在一周大的时候趴的时间就可以增加了。
一般情况下，可以选择平卧、仰卧、对侧躺卧等睡觉方式。可以用8字形的肩膀来包扎，以防止患者的侧卧和受伤。
要多吃些有营养的东西，多晒日光浴，服用一些补充钙质的药，一天一次。一般在3个星期以上，就会出现一个稳固的结疤，一般情况下，患者的预后会比较好。平时要注意饮食的多样性，可以多食用新鲜的肉类、鲜鱼等。
三个月宝宝可以趴这个要看宝宝个人体质来决定的，有些宝宝比较有力气可以趴几分钟，不过妈妈不要让宝宝趴不要太久，几分钟左右就可以，趴的时候还要注意观察宝宝的反应，如果宝宝很疲惫或者很烦躁那就不要再趴了，训练宝宝趴的时候可以在的胸前垫上一件厚一点的衣服，这样可以帮助轻松趴起来，如果就直接让脸贴在床上太硬了，而且抬头的时候胸会顶到床上硬硬的不太舒服。
一般情况下，青蛙趴不能改善O型腿畸形，具体情况分析如下：
婴幼儿可以通过青蛙趴来促进髋关节发育，很多先天性髋臼发育不良的患者可以通过青蛙趴纠正或者明显改善髋关节发育不良。如果是成年人做青蛙趴，不仅不能改善髋关节的发育，还不能改善O型腿的畸形。因为成年人的 O型腿已经发育完全，而且形成的时间很长，光靠青蛙趴是不可能矫正韧带、骨质的明显畸形的，只能通过手术来矫正。
新生儿出生20天可以趴3分钟—5分钟左右。新生儿需要注意，由于孩子的胃是平的在给孩子喂奶的时候一定要平放，不要给孩子枕枕头，可以给孩子头部枕一块小毛巾。在给孩子穿衣裳的时候，一定要给孩子穿纯棉的衣服。