各位医生: 本人24女,爱发烧感冒,请问如何增强抵抗力?能不...

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各位医生: 本人24女,爱发烧感冒,请问如何增强抵抗力?能不能吃螺旋藻?或者蛋白质粉?什么牌子的好呢做广告的人就别回答了,真正的医生或者有亲身体验着回复,谢谢你们
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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于郎平 主治医师 威海市中医院中医科 三级甲等
擅长:中医保健
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问题分析: 其实增强身体免疫力最好的方法就是体育锻炼,饮食调理或是保健品是下策。
意见建议:如果想提高免疫力,在饮食方面,主要是多摄入蛋白质,比如牛奶、各种蛋类、瘦肉,尤其是瘦牛肉,以及海参、虾等,这个食补的方法比吃蛋白粉、螺旋藻等贵而不实的保健品强多了。另外,可以选择一点中药泡水喝,比如枸杞子、西洋参之类的。
相关问答

小孩在感冒发烧期间是不可以吃鸡蛋的。因为鸡蛋不容易被消化,小孩感冒发烧期间,身体的免疫力和抵抗力都比较低,身体也比较虚弱。同时胃肠道的消化功能、吸收功能也比较差,食用鸡蛋后会加重胃肠道的负担,不利于感冒发烧的康复。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩发烧可以吃鱼,因为就是小孩发热时脾胃功能减弱,食物不振,容易引起营养缺失,这时需要补充维生素、蛋白质等物质,来满足小孩成长需要。鱼肉营养价值较高,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、钙元素、铁元素等微量元素。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果出现了发烧感冒的症状,可以喝一些好消化的汤水,比如米粥或者面汤。如果发热胃口差,吃饭比较少,容易出现营养不良的情况,可以适当的喝一些营养的粥类,比如莲子百合粥,皮蛋瘦肉粥等。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

吃简单、清淡、容易消化的食物是比较好的,蛋白质含量或者油脂含量比较高的食物是不要吃的,这些物质会加重胃肠道负担,发烧感冒期间消化能力减弱,不要吃比较难消化的食物。多喝水,注意保暖。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

可以口服一些药物进行治疗,平时就要经常按摩迎春穴,能够提高身体抵抗力,可以在室内用食醋熏蒸,作为空气消毒剂,能够预防流感病毒的发作。还需要坚持锻炼身体,提高身体素质。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒发烧多喝一些温开水就可以了,不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料,不要饮酒,可以适量的喝一些果汁,吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,可以促进疾病的恢复,感冒是自限性疾病,一般5到7天病情就可以缓解。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。