日常生活中吃的菜，都是用油炒的，如果只吃炒菜的话，会导致血液中油性过大，引起心脑血管疾病。不吃主食只吃菜的话脂肪摄入过多，身体里会缺少益生菌，而体内会产生大量的含氮物质，引发肠癌。
一岁的宝宝主要的能量及营养物质的来源是奶粉和辅食，其中以辅食为主。这个年龄段孩子可能喜欢辅食的丰富多彩以及味道的多姿多彩，不喝奶粉不可以，必须要喝奶粉。一天最多喝三次，不超过三次，而且在喂奶之间需要多喂水。
对一岁的宝宝，不喝奶粉，只是吃饭的话，也可以。给孩子多吃富含蛋白质的食物，肉蛋奶等都是不错的选择。另外还要给孩子注意添加辅食，给孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是多吃富含维生素C的水果，孩子吃水果有困难的话，可以将水果榨成新鲜的果汁让孩子饮用可以有效地帮助补充维生素和微量元素。
对于一岁的宝宝来说，如果不喝奶粉，只是吃饭的话，是可以的。在饮食上需要注意，需要注意添加辅食的种类和品种。尽量给孩子多吃一些富含蛋白质的食物，肉蛋奶等都是不错的选择。
给孩子做捏脊，足三里等按摩可以促进消化吸收调理脾胃。同时给宝宝喝点龙牡壮骨冲剂既能补钙还能调理脾胃，喝段时间孩子就会爱吃饭。也可以给孩子喝点双歧杆菌调理肠道菌群促进消化吸收。给孩子做捏脊，足三里等按摩可以促进消化吸收调理脾胃。同时给宝宝喝点龙牡壮骨冲剂既能补钙还能调理脾胃，喝段时间孩子就会爱吃饭。也可以给孩子喝点双歧杆菌调理肠道菌群促进消化吸收。
孩子们不喜欢吃吃饭，对食物很挑剔。常见的原因是脾胃功能失调或缺锌。可以带儿童检查微量元素，看看是否有缺陷。同时，应该注意驱虫治疗。平时，应该注意食物的卫生。应该在饭前便后洗手。生吃的水果和蔬菜必须彻底清洗，以防止肠道蛔虫感染。
