适当的体育锻炼，包括慢跑、快速行走、适当做小腿的踮脚运动，包括游泳，都有利于加强小腿肌肉泵的作用。通过肌肉泵，使迂曲静脉里的血液能够回流到血液循环中，通过深静脉回流，有利于减轻静脉曲张的严重程度。
轻度的精索静脉曲张一般是不会影响精子质量的，可以正常受孕的，建议平时一定要注意合理的生活饮食规律，并且是需要适当的加强锻炼，可以适当的补锌，有助于增加精子的活力的。
轻微的静脉曲张不能自愈，静脉曲张是一种先天性的疾病，主要与静脉壁薄弱，静脉瓣膜功能不全，以及长时间站立等，后天因素加持有关，需要一定的办法控制或者通过手术来根除，控制的办法是避免长时间的站立工作，减轻劳动强度，适度减肥，避免一切增加腹压的因素。
静脉曲张往往是由于长期站立或负重所致，寒湿侵袭导致经络紊乱，气血循环不良，形成时间延长。如果长时间工作，总是有可能蹲下几次，工作时穿有弹性的袜子或绷带是很好的预防措施，平时要多注意避免腿部过多的用力，都是可以缓解静脉曲张的。
精索静脉曲张一般掌握中度，重度的手术治疗。由于个体差异，睾丸可能对淤血和缺氧较敏感，手术后随着睾丸营养的改善，弱精和睾酮都会正常。况且手术简单，没有风险。治病需要根据情况采取个体化方案。
无症状的轻度精索静脉曲张不需治疗。非手术治疗：轻度精索静脉曲张或伴有神经衰弱者，可托阴囊，冷敷，手术治疗。较重的精索静脉曲张、精子数连续三次在2千万以下或有睾丸萎缩者。平卧时曲张之静脉可消失者，可行精索内静脉高位结扎术。
