穿平底鞋脚后跟痛，考虑足跟疼痛不适，常常因为根骨骨刺或足跟劳损炎症有关，可以注意不要长时间走路，避免剧烈活动负重劳累。可以热水泡脚按摩理疗，当地正规综合性医院骨外科拍片检查。
因为穿高跟鞋的时候磨损的总是前脚掌，所以这个地方比较容易长出脚垫，可以尝试一下泡脚这种方法，每晚坚持泡脚，坚持三个月之后，轻微的脚垫便能消失，如果得脚垫的时间长了，泡脚的时间也得长。
孕期孕妇的身体重心会升高，加重腹部、腿部和其他肌肉群负担，使人易疲劳，诱发妊娠等不良反应，穿高跟鞋对母体胎儿不利。
因此，孕期妇女必须选择合适的鞋子来保护自己。而穿着高跟鞋则易造成跌倒的状况，会提前导致早期流产现象发生。此外，还能引起腰部疼痛和腰酸背痛等不适症状，严重时甚至会出现腰痛及下肢水肿。会导致腹压升高，腹腔血流量下降，影响胎儿供血，使得胎儿营养物质供给不足而影响发育。
怀孕有一般不建议穿粗跟高跟鞋。
在妊娠早期，由于胚胎的各脏器尚未完全成熟，很容易发生流产，所以最好是避免穿高跟鞋，否则会引起胎儿的流产。最好是穿着平跟或是平底鞋。不过，怀孕是一个很常见的生理现象，并不是所有人都要警惕，只要身体状况允许，可以选择穿高跟鞋。
孕期要避免接触具有强烈辐射的物质，避免食用辛辣刺激的食物，避免食用海鲜类的刺激性食品。
拇外翻者不能穿高跟鞋。
由于穿着高跟鞋，是拇外翻发生的重要因素。在治疗拇外翻时首先应该纠正畸形，其次才可以选择合适的手术方式。应穿松鞋和平底鞋。如果长时间穿着这种鞋会引起肌肉痉挛和疼痛。要是再坚持高跟鞋，易引起拇外翻恶化。所以在临床中对拇趾部畸形应该采用非手术疗法，即通过物理方法来缓解足部压力。同时可采用部分矫形垫矫正。在足部不舒服时，不要马上去医院就诊，应该先做一个检查后再决定是否就医。局部疼痛症状明显，主动对症治疗，保守治疗效果不佳需手术治疗。
