冰敷是可以缓解疼痛的，还有消肿和止泻的作用，软性组织在受伤后会造成持续的肿胀，由于血液流入组织，冰敷起到使血管收缩的效果，可以预防和控制过度的肿胀。冰敷时间在十到十五分钟，最多不要超过二十分钟，也要配合热疗，如果是头痛长时间地进行冰敷，有可能会造成头痛的加重，办法就还是要多喝热饮，严重及时进行药物治疗。
出现头痛，首先可以考虑是由于植物神经衰弱引起的，不必担心，先吃一些营养神经的药物，具体药物需要在医师的指导下进行选择。平时要养成良好的生活习惯，可以在头痛的时候进行局部的按摩，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，注意一定不要熬夜。平时不要长时间的劳作，一定要注意劳逸结合，选择食物的时候，不要吃过于干燥上火的食物。
考虑偏头痛引起，常见诱因主要包括精神因素如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤。外界物理性刺激气候的变化如暴晒、吹风、寒冷刺激等另外睡眠少、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。都会诱发偏头痛发生，生气，睡眠不足都会引起。
引起头疼的原因很多，主要需要排除的是血管性头痛。颅内病变性疾病引起的头疼。另外还有偏头痛引起飘头痛的原因很多，发病机制不明。到神经内科就诊检查血压，头颅的磁共振和头颅的金锣多普勒到排除血管儿性和占位性病变，如果是偏头痛，可以口服药物对症治疗。
必要时口服止疼药物进行止痛。如果出现经常性头痛，得考虑一下是身体其他方面的原因，去做一下深度检查，看一下会不会是身体其他方面出了问题，然后再针对性地进行治疗。
