肝损伤是由于有因素导致的肝细胞损伤，原因很多，比如，熬夜也会导致肝功能损伤，饮酒、劳累等，还有常见的甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等都会导致肝损伤，还有脂肪肝、自身免疫性肝炎等。治疗要根据病因，来治疗，如果是熬夜，则要休息好，如果是饮酒，则要戒酒，如果是病毒性肝炎，则要针对病因、病情看是否需要抗病毒等治疗。
应该是肝受到一定的伤害了。肝脏外伤吃哪些食物对身体好：合理搭配膳食，饮食清淡。谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
肝损伤是由于肝炎或者病毒入侵肝细胞造成，肝损伤的疾病原因有病毒性肝炎。对肝脏的损害程度取决于药物或化学毒物的服用或接触剂量的时间，以及个体素质差异。长期服用或反复接触药物和化学毒物，可导致慢性肝炎，甚至肝硬化。
养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健，大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
吃鸡蛋。鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，可益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮鸡蛋是不错的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。每天吃两个鸡蛋营养就足够了。
