孕妇怀孕吃钙片要两个方面考虑。一方面是吸收，另一方面是利用度，用药经验来看，像一些葡萄糖酸钙，钙尔奇、二维葡钙等都能达到这两方面的要求。还有孕妇在饮食上也要多吃一些含钙高的食物。
一般情况下，孕妇缺钙吃钙尔奇，葡萄糖酸钙、磷酸钙等钙片，具体内容如下：
在孕期，由于胎儿的生长需要，需要补充很多的营养素，包括钙、锌、硒等。缺钙需要补充钙剂，四个月后再做决定，孕妇奶粉中富含多种微量元素，可以促进钙的吸收，也可以口服钙尔奇，葡萄糖酸钙、磷酸钙等。平时还可以多吃一些乳制品、虾皮、鱼骨等。
一般情况下，小孩缺钙可以多吃些富含钙质的食品，例如大虾、牛奶、鲜鱼、骨头汤、豆制品等，如果孩子有轻微的缺钙，可以多食补。严重缺钙的孩子要及时补钙，最容易被人体消化的就是碳酸钙，可以适当服用。在进行补钙的过程中要多给孩子补充维生素D，可以多吃鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等，也可以多晒太阳，有利于促进钙的吸收。
应该给孩子多吃一些含钙量高的食物，每天保证一袋纯奶。要有充足的睡眠。平时要适量的增加运动，多晒晒太阳，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充身体所需的绝大部分钙剂，也可以适量的补充一些钙片。
孕期选择正规厂家生产的孕妇专用钙片就可以，尽量选一些老牌子，质量是可以信任的。孕妇怀孕以后，对各种营养物质，矿物质，维生素等的需求量都会增大，可以多吃一些富含这样元素的食物。
