长跑为啥会肚子疼

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长跑为啥会肚子疼5000米长跑到最后一千米为啥肚子特别疼
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赵蕾 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 这个因人而异了,1、是冬天吸入冷气太多造成;2、长时不做运动,突然大的运动量,身体本身的一种条件反射;
意见建议:1、跑步要有节奏,这里主要指呼吸有节奏,二步一吸或者三步一吸,2、跑步前要热身,不要上去就开始跑一直到结束。
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邱春阳 医师 赤壁市新店镇卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医针灸推拿,内科,儿科,妇科,皮肤科,疼痛科常见...
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问题分析: 一般来说,如果是你肚子痛,那可能就是你的呼吸方法不准确的.应掌握正确的呼吸方法.刚开始跑时可在自然的情况下加深呼吸,呼吸的节奏要和跑的节奏相配合
意见建议:一般是跑两,三步一呼气,跑两,三步一吸气,并有适宜的呼气深度.随着疲劳的出现,呼吸的频率有所增快,应着重将气呼出. 加强呼吸就可以了.
相关问答

肚子疼拉屎,可能是不洁饮食引起。因为不干净的食物会刺激胃肠道,导致胃肠蠕动加快,一起肠道痉挛,排泄后垃圾废物排出体外,症状一般能够得到换机。平时一定要注意饮食卫生。还是腹部受凉。中医认为,寒主凝滞,寒主收引。腹部受凉后会通过排泄来缓解腹部疼痛,出现腹部疼痛排便后会好转。平时要注意腹部保暖和足部保暖,避免着凉。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,腹泻会造成肠粘膜的损害,从而加速肠的蠕动,从而引发肠的抽筋,从而造成腹部的不适。可以口服思密达、肠炎宁等具有一定的防护作用,还可以口服氧氟沙星等抗菌药物,同时还可以口服藿香正气胶囊等。一旦感染消失,损伤的肠道粘膜也会被修补,胃部的疼痛也会慢慢消失,建议患者在日常生活中要尽量少食用辛辣的东西,以免肠胃受寒,也不能食用腐败的食品,可能会加重拉肚子会肚子疼的情况,不利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

怀孕可能会肚子疼胸疼。
孕早期,体内激素水平会发生改变,导致盆腔充血,子宫继续扩大并发生腹痛,胸胀属正常现象,如果不是特别的严重,无需特殊处理,随12周的结束,激素水平回复到正常水平,身体不适症状慢慢就没有了。很多人认为只要肚子大一点就是健康了,其实这样做会给身体带来伤害。注意休息勿感冒,别太累了,准时进行产前检查,饮用温开水和新鲜的水果蔬菜,勿食辛辣刺激、生冷之品,保持愉快的心情。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,肚子疼可能是胃炎、肠炎等原因导致的。具体内容如下:
1.胃炎:饮食不良、精神紧张等原因可能会导致胃炎,胃黏膜容易受到刺激,从而出现肚子疼的情况。
2.肠炎:饮食不干净、细菌感染等原因可能会导致肠炎,患者容易出现肚子疼、腹泻的情况。
建议患者及时前往正规医院,通过血常规、胃镜检查、肠镜检查等内容查明具体情况,以便对症治疗,以免延误病情。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

刚怀孕出现肚子疼的休息可能是以下原因引起的:
如果女性在怀孕后出现了肚子疼的症状,那么就可能是正常的生理现象引起的,因为怀孕后体内雌激素分泌增多,使得韧带松弛并拉伸引发的疼痛,是不用担心的。若是还出现了阴道出血等症状,就需要及时的前往医院进行检查,并接受治疗。
孕妇在平时要注意保证充分的休息,避免过度劳累,不要进行重体力劳动或者剧烈运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

来姨妈肚子疼的因素如下。
女性在月经期间可能会出现痛经、宫寒等症状,是因为在此期间子宫收缩,月经不能通畅排出,从而导致女性出现腹部疼痛的症状,此类症状也称痛经。如果出现痛经的症状,可以通过热水泡脚进行缓解,热水泡脚可以促进血液循环,使月经更通畅排出。
建议女性在月经期间注意保暖,不要暴饮暴食,饮食上以清淡为主,可适当进行体育锻炼。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声