月经发黑，主要考虑是血流出不畅，经血在生殖器内停留时间长，气滞血瘀，肝气郁结，痛经多与此有关。往往出现月经血发黑情况的女性，同时有阴道炎、子宫内膜炎以及子宫后位，平时经常熬夜，在月经期期间受凉。调理心情，保持愉快，生活规律不熬夜，不受寒凉特别是在月经期。到医院做个全身体检，检查女性激素6项。调理月经。
平时应该注意均衡饮食多吃水果蔬菜，注意休息，避免熬夜保暖。避免辛辣食物，如冷，辛辣和辛辣食物。月经不调的治疗侧重于调经治疗疾病。准确的诊断因病而异。那些在开始治疗疾病之前生病的人会自我调节。月经不调时应注意外阴的清洁，避免细菌感染，此时可用药用或新鲜卫生巾。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经提前或错后不超过7天属于正常，偶尔有一次月经不规律也属于正常。月经推迟时间应该根据排除月经周期天数来确定，原则上只要月经周期规律就属于正常，月经结束月经周期的天数基本相同。为了健康，建议注意月经期卫生，如果月经推迟超过10天还不来，（排除怀孕后）可以应用黄体酮或通过中医辨证论治进行调节。
月经还不来可能是饮食情绪环境的改变等都会影响到月经，如果期间没有性生活，可以服用调理月经的药物，如果期间有性生活，应该尽快的到医院去检查一下，排除怀孕的问题，平时注意合理的饮食，避免熬夜，以免影响月经。
