田径运动员跑完步可以直接喝葡萄糖注射液来补充能量吗？需要兑水吗？如果要兑水的话，水和葡萄糖比例多少？
葡萄糖注射液不能直接喝，5%的葡萄糖溶液是葡萄糖，经过杀菌消毒提纯的水溶液不含其他杂质和有毒物质，可以饮用的在医院里手术室里医生做手术时间长了没法吃饭常常靠喝5%葡萄糖补充能量的，但这只能补充能量不能补充其他营养，所以不能长时间靠喝糖水补充能量容易导致营养失衡。
葡萄糖注射液不能治疗糖尿病。
因为葡萄糖会使糖尿病患者体内血糖水平发生很大变动。但糖尿病患者出现恐慌、心悸、出汗，血糖低于2.9mmol/L，此时存在低血糖，需要给予高浓度葡萄糖补充体内缺乏的葡萄糖，可改善患者病情，使糖尿病患者因此，糖尿病患者也不需要过度在意葡萄糖注射液的使用，治疗中应该照常使用，关注葡萄糖摄入量和血糖水平的变化即可。
可以少量的饮用，不能长期的饮用，经常喝红牛增加心脏负担。红牛中钾离子、钠离子促进肾上腺素分泌的成分比较高，喝多了会心跳加速、血压升高，引起钾钠血症，此外，还会影响视力，刺激神经，造成失眠。
葡萄糖注射液不能直接喝，5%的葡萄糖溶液是葡萄糖，经过杀菌消毒提纯的水溶液不含其他杂质和有毒物质。可以饮用的在医院里手术室里医生做手术时间长了没法吃饭常常靠喝5%葡萄糖补充能量的，但这只能补充能量不能补充其他营养，所以不能长时间靠喝糖水补充能量容易导致营养失衡。
跑完步想吐，可以通过日常护理、使用药物进行治疗。
第一种，病人跑步后会呕吐，这是因为病人很久没有运动，或者是运动的时候太努力了，会让人产生呕吐的症状。患者需要到正规的体检机构进行全面的体检，如果出现了血糖过高的情况，尽量不要多食用一些甜食。跑步后出现呕吐的情况，可以通过饮用温水来减轻症状，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散进行治疗。
鸡蛋含有良好吸收的蛋白质以及丰富的维生素B12，可以帮助提高身体代谢率，和身体建造修补时必需的营养素，再加上可调解胆固醇代谢的卵磷脂，在运动前补充还可以提供足够的营养以及饱足感。
