柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含维生素C，柠檬的功效与作用有很多，可以提高免疫力、降血脂、燃烧脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、减肥，但是柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘，所以喝柠檬水要适量。
柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素，每天喝一杯柠檬水，可以达到祛斑效果。能够防止肌肤黑色素沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，达到美白效果。空腹喝刺激胃肠道，容易引起肠胃不适的症状。因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬敷脸的正确方法是利用柠檬汁、柠檬片、柠檬面膜等方式。
1、柠檬汁：柠檬汁是将新鲜的柠檬榨成的汁，取出少量柠檬汁，搭配一些水直接敷脸，能够起到一定补水保湿效果，还可以辅助美白。
2、柠檬片：将柠檬切成小片然后再把柠檬片直接敷在脸部，停留5分钟到10分钟左右，将柠檬片取下来即可。
3、柠檬面膜：在使用柠檬敷脸的时候，也可以将柠檬做成面膜，使用柠檬榨成汁后之后，然后搭配一些牛奶，调成糊状，敷在脸部即可。
柠檬可以泡酒，柠檬酒可以缓解疲劳，改善脚部酸痛，对于肌肉疼痛也具有很好的预防作用。还可以增强造血功能，柠檬酒中含有大量的维生素和柠檬酸，可有效的预防心血管系统疾病和降低血糖。
柠檬通常是不可以祛痘印的，痘印可通过光子嫩肤去除。
柠檬当中含有丰富维生素，C对于皮肤是有一定好处，但是并不能够去除痘印。如果痘印比较明显，可以采取光子嫩肤治疗，是比较先进的一种美容项目，主要是利用看光谱采光，照射皮肤真皮层，可以刺激皮肤胶原蛋白增生，分解色素颗粒，能够达到去除痘印目的。
平时要注意防晒，避免太阳光长时间照射，另外还要改善个人饮食结构，多吃富含维生素和蛋白质食物，能够帮助皮肤恢复。
