因宝宝内热的症状不同，要针对性的调理。
中医通常认为小孩是纯阳之体，生长旺盛，有生机。内热发病过程，生发阳气，容易患热病，易伤阴津。宝宝常见的内热症状有身热和肠胃积热。比武口臭、呼气热、身上发热，手心和脚心热、但体温是正常的，烦躁、汗多、小便发黄、大便偏干、舌头红、舌苔发黄、舌苔厚腻、口唇干燥等。胃肠积热建议饮食要清淡，吃容易消化的食物，保持饥饿感，多喝水，吃些山楂等有助消化的食物，补充膳食纤维，不要挑食，保证排便正常，宿便要排空。没有明显症状的体热饮食上要清淡，多吃水果、蔬菜，多喝水，不吃辛辣、刺激、油炸的食物。宝宝对身体调节能力有限，可能迅速变为高热，要观察宝宝表现，有异常要及时就医，不要盲目用药，避免耽误病情。
可以在夏天的时候服用有助于清解内热的药物。在饮食上要注意一些，少吃凉性甜性膨化食品，在夏天的时候要多喝热水。可以给孩子绿豆汤，尽可能的让孩子多吃纤维素丰富的食物。
喝感冒冲剂不可以喝酒。酒里面含有的酒精会和感冒冲剂当中的成分出现反应，出现反应之后会引起头痛的现象。而且感冒冲剂属于中成药物，在服用药物期间不仅不可以抽烟，也不可以喝酒。也不要吃辛辣刺激的食物以及过于寒凉的食物，要以清淡的食物为主，同时喝酒不能够让感冒快速的恢复。在恢复期间也需要及时观察自身的体温，并且多喝一些温开水。
给孩子适当多吃青菜、水果。因为青菜、水果富含膳食纤维和果胶，能够形成足够的粪团，从而刺激胃肠的蠕动，有助于保持孩子大便的通畅。孩子大便通畅以后，内热会得到明显的缓解和改善。
每天要及时给宝宝喝水，可以适量添加一点儿葡萄糖，以促进水分的吸收。葡萄糖的用量不宜太多，而且隔几天添加一次就可以，不要给宝宝添太多，否则时间长了影响消化吸收。所以都是以喝白开水为主，而且还要多次少饮。
小儿用量是1/3包，3岁-6岁的孩子每次吃半包，6岁-12岁的孩子每次吃一包，一天两次。主要成分是柴胡和黄芩，主要作用就是改善上呼吸道感染，有退热的作用。特别针对有风热感冒的症状，可以使用这个药物。
