知道产生原因和防止方法
小腿出现发胀、发沉的现象，要注意多休息，不要过于劳累，不要过多走动。可能是由于腰椎疾病引起的，可能是由于身体缺钙引起的，也可能是血管方面的问题，像脉管炎。小腿发胀是早期静脉曲张的表现，也有可能是受凉引起的血液循环不通畅，产生发沉、发胀的现象。及时的去正规的医院就诊，查明病因之后对症支持医治，平时要注意腿部的保暖。
脚后跟疼是中年人常见的一种症状，是脚后跟的肌腱、韧带、软组织附着的地方出现了软组织的炎症。其病因与过度行走、过度负重、局部刺激、岁数等因素有关。脚后跟疼病人可选择鞋底较软的鞋子，使其减少对脚后跟的刺激。
走路多了右脚后跟疼可能是跟腱炎的表现，大多数是长时间走路或者是站立造成的。可以采取跟腱部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。
右腿膝盖疼小腿发胀麻可有痛风疾病或关节炎引起的，关节炎是关节软骨退变会导致疼痛，肿胀，膝关节畸形等，筋脉不通、经络瘀阻所致多活动，注意保暖可按摩进行缓解，去医院拍片检查和做血尿酸检查。
右足脚心疼痛，行走时疼痛明显，多半是跖腱膜损伤或炎症导致，跖腱膜是足底纤维结构，连接足跟骨及跖骨前段，使足底维持正常足弓，保护足底肌肉神经血管组织免受压迫损伤，如果行走过多，或受凉，足底损伤，常可导致跖腱膜疼痛，表现为足底的中间疼痛，行走时明显。
通常来说，女性右脚肿可能是扭伤、炎症等原因导致的。
1.扭伤：如果右脚扭伤，会在受伤后马上会有肿胀，会导致局部的痛苦和运动受到限制，患者不能进行负重和运动。加高患肢和继续使用冰冻疗法可以缓解肿胀和痛苦。
2.炎症：皮肤软组织的炎症，当你的右足部皮肤软组织炎症时，会出现局部肿胀、充血、疼痛、皮温上升等症状。血液常规检查发现，白细胞增多，嗜酸性白血球的比率增高。
