要养成良好的生活习惯，避免吃不健康的食物比如油条，含有金属钒或者小食品等对身体都是有害的，能够加速脑细胞的衰变，对于记忆力下降有影响。多进行体育锻炼，特别是有氧运动比如游泳或者慢跑，多用脑和勤用脑。
老年痴呆，目前没有有效的治疗方法，主要药物治疗为主，目的是控制症状的加重，使病人更舒服生活。治疗方法有控制危险因素，如血压，血糖，血脂，生活习惯等。治疗导致痴呆的原发疾病，如脑血管病，脑外伤，炎症，脑积水等系统疾病。加强心理治疗和认知行为治疗。加强康复训练，引导病人积极主动参与训练，注意并发症和伴随疾病的治疗。
轻度中度和重度轻度的表现，主要就是记忆的障碍出现，就是近期老是忘事情，日常所做的事情或加常用的一些物品经常遗忘，然后第二个有情绪方面，比如疲乏焦虑，消极情绪，还会出现人格方面的障碍，比如以前挺爱干净的一个人，最近不爱清洁，不修边幅等。
如果真的得了老年痴呆症，这个是没有好办法治疗的。通常角度讲的老年痴呆症，指的是早老性痴呆，也就是阿尔海茨默症。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。这个疾病的原因主要有遗传因素、神经递质、免疫因素和环境因素等。没有专门的预防方法。
老年痴呆其实就是一种进行性的，不可逆的一种认知功能全面下降的疾病。所以是治不好的，而且很多的痴呆的病人，是可能伴发有一些精神症状的，就需要就医心理专科，使用一些抗精神病药物，这样才能很好的帮助解决的，要到医院进行处理。
多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
