胃胀便秘，通过日常护理、使用药物来治疗比较好。具体分析如下：
出现胃胀、便秘的症状，主要是由于消化系统的原因，平时多食用一些蔬菜和蔬菜，如芹菜、洋葱、土豆、红薯、玉米、香蕉等。饮食要清淡，还可以多喝点能促进消化的食物，如香蕉、山楂等。必要时，患者可以在医生的指导下使用健胃消食片、益生菌、开塞露等药物进行治疗。
便秘主要表现为排便次数少、大便干结、多块、排便费力等症状。中医认为，小儿便秘与脾胃运化失常有关，家长可以给孩子服用芪斛楂颗粒这类健脾胃的药物，通过改善脾胃功能以缓解症状。
脾主运化，可以促进食物消化吸收。如果人体脾气虚，失于运化，那么胃肠的推动力减弱，水液运化失调，就可能会引起便秘的问题。家长需对症来改善孩子脾胃功能，芪斛楂颗粒中所含的党参、石斛、白术等药材可补益脾胃，帮助调节脾胃运化能力；山楂、麦芽等药材可促进消食，多味药材联用具有健脾和胃、益气固表的功效，可用于改善小儿脾虚所致积食、便秘问题，效果较优。同时，芪斛楂颗粒所含成分均为药食同源，家长给孩子用药也更加安心。
除用药外，家长平时还需注意孩子日常饮食，少给孩子吃生硬、不易消化的食物，多以清淡易消化的食物为主，可避免消化负担进一步加重，有利于辅助减轻便秘症状。
是出现了便秘的状况，要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃点粗纤维的食物。不要吃辛辣海鲜等刺激性食物。如果便秘严重，建议可以多喝点蜂蜜水，同时还要多活动，刺激肠蠕动。
孕晚期失眠便秘有几种方法：
1、多喝水，多吃芹菜、韭菜等含有膳食纤维的蔬菜，能刺激肠蠕动，增加水分。
2、适当的活动可以增强肠蠕动，促进排便。
3、养成每天按时排便的习惯，或早晚蹲在马桶上按时排便。随着时间的推移，大肠会适应排便。
4、可以服用30ml液体石蜡（也可以用麻油、花生油代替），可以润滑肠壁，减少粪便中水分的吸收。
5、每天早上空腹喝1杯淡盐水有利于通便。但是，不宜长时间饮用。高血压、水肿严重者不宜饮用。
6、喝蜂蜜水，蜂蜜有很好的通便作用，有利于通便。
可以吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜，菠菜。如果一直没有好转，需要及时就医，积极配合治疗，多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，平时要适当的增加一些体育锻炼，比如散步。
如果确定是上火引起的便秘，主要是脾胃湿热，治疗的话可以使用清热泻火的中成药进行治疗，属于胃肠湿热所致的便秘，平时少吃油炸食品、多吃水果、蔬菜、粗纤维的食物，或者喝利于通便的桑葚火麻茶，富含亲水因子，坚持一段时间，可从根本上改善便秘问题。比如可以多吃香蕉，多喝蜂蜜，多吃苹果以及地瓜等，这些都有软化大便的作用。
