注意饮食合理搭配。小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取，但对这些营养素的需要并不是等量的，注意各营养素间的比例，以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。
一般来说，小儿厌食症可以通过以下方式预防。具体分析如下：
第一，改善饮食习惯，尽量避免吃油炸，膨化食品，巧克力等高卡路里食物，可以吃新鲜的水果和蔬菜。
第二，要注意小儿有没有缺锌，因为锌会对味蕾的细胞再生及分泌的粘多糖产生一定的抑制作用，从而引起食欲减退、食欲减退、食欲减退，需要适当补充牡蛎、扇贝、蛋黄等含锌量较为丰富的食物。
日常生活中，家长应当注意保持环境清洁，尽量减少在粉尘、烟雾及其他刺激性环境中停留。
小儿厌食拒食可以去医院进行推拿按摩，改善孩子的脾胃功能，促进食欲，并多陪孩子适量的多活动，这样可以促进肠道蠕动，也可以改善食欲，平时要多陪伴孩子，使孩子的心情愉悦，给孩子补充相应的维生素。
挂消化科，小儿厌食症指饮食不节、喂养不当导致的一种常见胃肠系统疾病。主要临床特征表现为长期不适饮食、食欲不振、拒绝饮食等症状。单纯的厌食症，仅表现为食欲不振、形体消瘦、面色发白，但不影响生长发育。
宝宝厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征，是儿科常见病、多发病，1-6岁宝宝多见，且有逐年上升趋势。常用的推拿方法是清板门100次、逆运内八卦100次、推四横纹100次、捏脊6遍、退六腑100次、揉合谷100次。
