长期的体寒脾虚，手脚一年四季都是冰冷的，身体也吸收...

手脚易出现冰冷症状，这是属于阳虚体质，需要配合温阳药物调理，平时注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多吃牛羊肉韭菜温阳，用艾条灸肾俞穴，气海穴。

脾虚体寒引起肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量堆积在体内形成肥胖，在遗传因素不足下，脂肪更容易堆积在体内。平时应注意提高身体体育运动，建议晚餐后两小时，运动应以有氧运动为主，建议半小时以上运动量，也可到中医院处理。

考虑脾胃虚寒，肾阳虚引起的，与不良饮食和生活习惯以及先天不足等有关。要清淡饮食，不要吃生冷油腻的食物和辛辣刺激的食物，同时要注意休息，不熬夜，戒烟酒，还可以辨证服用中药进行调理，常用的药物有参苓白术颗粒和右归丸。

虽然全身各个脏腑都有病症出现，但病情的发展总有最大问题主要是肾阳亏虚，才逐渐出现脾不化湿，肝气郁结等其他症状出现。所以治疗上要从温补肾阳开始入手，清淡饮食，保障每天的营养摄入。

体寒脾虚可以通过饮食来进行调理。
患者在平时生活中避免吃一些生冷的食物，应该选择一些温热的食物，比如红糖和生姜，能够促进身体的血液循环，同时也可以退出寒气和湿气。在平时生活中，也可以吃一些健脾利湿的食物，比如红豆和薏米，能够促进病情恢复。
在平时生活中也要做好腹部的保暖工作，密切关注天气的变化，及时的增加衣物生活饮食作息规律，养成早睡早起好习惯。

体寒脾虚湿热的症状因人而异。
体湿也就是湿气太重，容易导致身体免疫力下降，使人生生病，之后往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重疼痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等情况，部分人还可能出现大便溏泻、舌苔厚腻等症状，每个人都是不一样的。
建议：平时一定要注意多休息，保证饮食清淡，不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主，多吃些祛湿排毒的食物如山药。