可以通过食疗的方法来治疗脱发，但是很多的食疗方法并不是适合每一个人的，只是在进行脱发的治疗的同时如果能够配合食疗效果会更加的好，也可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，头发的生长是需要营养的。
脱发与遗传因素、年龄、环境、睡眠等均有一定关系。中医认为与肝肾亏损有关。应多吃富含维生素A、B6、B2食物。比如胡萝卜、菠菜、小香菜、芥蓝、杏、马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。注意休息，不要劳累，不要熬夜。
可以外用药物和口服相关性的药物，也可以去正规医院检查来进行治疗，另外平时的时候可以多吃黑芝麻、黑豆，还有枸杞黑芝麻粥，大豆、鸡蛋等食物，这些食物都是有效治疗脱发的，您还要注意补充营养。
脱发的原因有很多，对症治疗是不错的，可以去皮肤科。如血液不足，贫血，遗传和其他因素，会导致脱发，洗发水在水中放少许盐可以防止脱发，此外，经常与生姜擦脱发，能促进头发生长，通常不使用塑料梳子，可以选择杨树梳子等，能促进血液循环。
脱发3年了毛囊有可能会导致坏死，但是还需要到医院做相关性的检查，才可以诊断出是否出现了毛囊坏死。
脱发3年引起的原因是不一样，有可能是反复受到炎症感染之后所引起的脱发，没有及时治疗的情况下就有可能会导致毛囊出现萎缩以及坏死，脱发症状也会比较严重，会造成毛发稀少、有一块一块斑秃等症状。
出现脱发问题之后可以遵医嘱通过使用米诺地尔搽剂、养血生发胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗，必要时也可以选择毛发移植手术来改善，这是通过移植后枕部的毛囊组织来达到改善脱发效果的。
