慢性咽炎是由各种因素引起的咽部的慢性炎症，如吸烟、不良气体刺激以及食用辛辣刺激食物造成的。因此对于慢性咽炎的痰多，首先需去除刺激因素，如戒烟、限酒，出门戴口罩等。如痰多是过敏引起的，则加用药物。
考虑是慢性咽炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物。注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果香橙西红柿等多饮水。
有一定的作用的，盐水的选择最好要注意浓度，一定要选择浓度比较低的，不要选择浓度特别高的盐水，如果长期使用浓度比较高的盐水漱口，很容易造成口腔内的菌群失调，长期使用也很可能会继发口腔的炎症。
慢性咽炎和咽喉炎，可以口服蒲地蓝消炎口服液，冬凌草片，可以局部吸入布地奈德吸入剂，以抑制炎症因子，少说话，多饮水，注意休息。避免吃辛辣刺激的食物，必要时到医院可以查胃镜。
经常反胃的原因有很多，比如饮食不规律、休息不好、劳累过度、工作压力过大、颈椎病、心情不好等。通常需要考虑服用促动力药物。促动力药物有伊托必利、莫沙必利等，如果症状明显，可以通过胃镜检查和幽门螺杆菌检查来明确诊断。一般需在医生指导下进行治疗，为避免病情拖延，还需及时进行治疗，平时注意保持良好的生活习惯。
一般情况下，头皮屑特别多、洗不干净可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
头皮屑特别多、洗不干净可能是头癣造成的，头癣是由真菌感染引起的，如果出现了头皮屑，可以外用抗真菌的药膏，还可以服用B族维生素进行药物治疗，平时要多洗头，保持头部清洁，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，咖啡因等。另外还需要注意是因为体内油脂分泌过多，可以在洗头的过程中加入适量的白醋。
