心火上炎需要保持心情舒畅，避免情绪大起大落，注意忌食辛辣油腻，戒烟戒酒。可以适当的锻炼身体，多参加户外活动。饮食上可以多吃绿豆，绿豆性寒，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效，可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。荸荠性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄的，可以生食也可炒菜吃。
失眠的原因有很多种，如果是因为心火比较旺的心火上炎型，症状表现为发热、心烦、口渴、便秘、口舌生疮、溃烂疼痛为主，治疗主要以清热降火为主，可以服用一些清热降火的药物。
心火上炎的主要症状是，烦热躁动，面红耳赤，口苦咽干，口舌糜烂肿痛，小便短赤，舌尖红苔黄，脉数有力，属于心火旺盛实火，如果表现为心悸不安，夜不能寐，手足心热，晚上盗汗，口干舌燥，舌红少苔，脉细数，属于虚火。
心阴不足，是因为思虑劳神太过暗耗心阴，或热病、久病耗伤阴液所导致的心阴亏虚，虚热内扰所表现的证候。心阴不足的主要临床表现有心悸、怔忡、心烦失眠、多梦、手脚心发热、潮热、盗汗、两颧红赤，舌红少苔，脉细数。
心阴不足，是因为思虑劳神太过暗耗心阴，久病耗伤阴液所导致的心阴亏虚，虚热内扰所表现的证候。心阴不足的主要临床表现有心悸、怔忡、心烦失眠、多梦、手脚心发热、潮热、盗汗、两颧红赤，舌红少苔，脉细数。