常年偏头痛应该要注意充足的睡眠，充足的睡眠，能有效减轻偏头痛的问题，睡眠不好则会加重偏头痛的症状，按摩和热敷可以帮助缓解偏头痛，偏头痛也可以通过药物来缓解，平时要养成定时作息的习惯，每天要维持充足的睡眠。
偏头痛可以通过吃药来快速止痛。偏头痛是慢性神经性血管性疾病，临床症状主要是单侧或者双侧头部出现中重度疼痛，发病原因主要有血管痉挛，激素分泌异常，神经调节异常。治疗上主要以营养神经，镇痛，缓解症状为主。
经常的用凉水洗头洗脸是会引起偏头痛的。凉水洗头，洗脸，长期的下去会刺激到头部的神经以及血管，低温刺激会造成血管收缩，诱发头部血管神经性头痛，这种状况就会引起偏头痛。
头痛主要的表现是在头部，大部分头疼是属于神经科的疾病，需要先挂神经内科就诊。头疼涉及的疾病病种比较多，比如鼻窦炎，青光眼，上呼吸道感染，高血压，低血压，脑供血不足，脑埂塞，脑出血，颅内肿瘤，颅内.感染，脑外伤，各种脑炎，偏头疼，紧张性头疼。
头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。
