十滴水具有健脾祛暑的作用，主要适用于中暑引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适等症状。十滴水也是有一定的使用禁忌，对于本品及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用，孕妇忌服。
中暑表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。积食主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
当然可刮沙，但是中署一定要注意降温，开开空调，把温度降下来，不要太热，尽量多喝点水，喝一点生理盐水。这些症状就慢慢会缓解，如果是天气太热，尽量不要太到太阳底下去，要注意避暑，也要注意电解质平衡，一定要多喝点水。
问题分析：从你以上的情况看，考虑中署的可能性大，可以喝点西瓜，另外也可以辅以一些中成药，比如藿香正气胶囊
意见建议：不可以吃方便面，吃去火的，蔬菜类，多喝水，最好不要吃辣的，宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳
问题分析：你好，预防中暑最重要的方法，就是高温的时候不要在太阳下暴晒，在阴凉条件下休息。
意见建议：建议：还有就是需要多喝盐开水，以免脱水，平时多吃蔬菜和水果，多锻炼增强体质，一般就不会容易中暑。
指导意见：你好，这个情况一般是有头晕，头痛，身重，以及恶心欲吐等症状的。
