精油按摩具有一定的减肥效果，但是需要长期坚持，精油按摩减肥要想有效果并不是像我们平常的那样涂上精油，然后胡乱的摩擦就可以，其实还是要借助一定的按摩手法的，具体的就是刺激我们身体的某些穴位达到经络相通，这样减肥的效果才会看得见。
精油刷肚子是减肥的一种方法，但是并不提倡。可以在两个月里一定要吃早餐，早餐要吃饱，这一点很重要。依据经验看最好最可行的运动是做瑜伽和散步，每天散步60分钟左右即可，练习瑜伽60分钟左右即可。
通常来说，爆脂精油主要有易过敏、致癌等危害，具体分析如下：
1.易过敏：如果患者的皮肤比较敏感，可能会在使用爆脂精油后出现灼热、肿胀、发痒等过敏反应，从而对健康造成一定的损害。
2.致癌：爆脂精油中含有许多化学成分，如果长时间使用就会对皮肤造成损害，可能会增加患癌的风险，因此，一般不建议通过这种方式减肥。
建议患者可以通过合理的方式减肥，比如控制热量、饮食清淡等，如果上述方法效果不好，可以去医院进行吸脂，吸脂后能够达到减肥的目的。
减肥期间可以吃馄饨，减肥瘦身期间患者的确应该严格控制饮食，但是馄饨中含有大量蛋白质和糖分，可以有效促进身体内脂肪的代谢，帮助游离型脂肪进入肝脏中进行代谢，从而起到减肥瘦身的效果。
胃点穴，位置：位于右耳耳廓中央，反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，假如患者摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。
