在怀孕后，一般会在40天以上出现妊娠反应，包括恶心、呕吐、食欲不振等。对于症状相对比较轻微的，可以通过适当调整饮食的方法改善，可以通过吃清淡、不油腻的食物进行调整。如果是效果不理想，比如出现了严重的妊娠剧吐，吃什么吐什么，则需要使用药物控制，可以有效的改善孕吐症状，同时改善食欲。
怀孕早期有孕吐反应是常见的现象，反应程度和时间每个人都是不一样的。如果孕吐严重想要缓解孕吐，就应该注意少食多餐，多吃一些清淡含有丰富蛋白质的食物，准备一些零食，胃部感觉比较空的时候吃上一些会缓解呕吐，也可以吃一些含生姜的食物，可以让胃部觉得舒服一些，如果都不能缓解，呕吐严重应去医院检查，必要的话应该住院补液治疗。
怀孕呕吐的缓解方法如下：
放松心情，在孕初期会出现孕吐的现象，这是正常的生理反应，也是每个孕妇几乎都要经历的艰辛历程，放松心情很快就会过去，多吃一些富含维生素的水果，特别是酸味水果，能够有效的缓解呕吐，饮食要清淡，不要太饱，可以少食多餐，保持充足的睡眠，充分休息。也要学会转移注意力，适量运动，放松心情，一般在怀孕三个月后孕吐就可以减轻。
出现这种现象一定要放松心情，保持良好的环境，少吃油腻，多吃水果和蔬菜，可以少食多餐，不要劳累熬夜，注意休息，一般情况下，持续20天到1个月左右，就会逐渐缓解，或者是消失。有的人由于精神比较紧张，反应比较严重，如果通过正常的调节饮食不能缓解，还是需要到医院去治疗的，以免发生脱水，影响母儿的健康。
一般情况下，心慌可能是早搏、心脏供血不足等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
首先要做心电图或者动态心电图检查，如果是因为心动过速引起的，那么窦性心动过速一般都会得到缓解。如果效果不佳，口服倍他乐克可降低心率。如果是早搏，可以用心律平或者倍他乐克来控制早搏。如果是心脏的供血不足，可以口服硝酸酯类药物、抗血小板药物、他汀类药物，增加心脏供血，改善心慌症状。
一般情况下，怀孕初期呕吐可以通过以下方式缓解。
在怀孕的早期，可以通过减少饮食，减少空腹，定期定量。吃的东西要清淡，不要吃太多的盐和油，吃苏打可以减轻肠胃的不适。孕妇要多喝热水，防止脱水，多吃新鲜的瓜果蔬菜。还要保证房间的通风和通风。孕妇还可以服用维生素b6可以起到缓解恶心、干呕的效果，如果出现严重的呕吐症状，需要及时就医，需要住院输液。
