小宝宝睡觉尽量不要把脚露在外面，宝宝睡眠的时候，脚要热一点，这样才会睡的踏实。但是没有必要给宝宝穿袜子。所以，如果宝宝把脚露出来了，再盖上即可要注意根据环境温度调整孩子的穿衣盖被情况。
宝宝睡觉出汗要注意：
1、不要盖太厚的被子，不要让孩子在睡觉的时候穿太多。
2、宝宝睡觉时要穿着宽松的棉质衣物，这样可以吸汗。3、婴幼儿出汗主要是因为维生素d不足引起的佝偻病，所以要多给宝宝补充维生素D3，多吃些钙质，多晒太阳。
4、如果孩子在睡眠中经常出汗，还应该考虑到结核感染等疾病，可以进行结核菌素试验、t斑点试验、胸部正侧位片等检查。
宝宝睡觉咳嗽一般做好日常护理即可。
建议家长给宝宝少量多喝水，水温不宜过高，以免刺激咽部。当宝宝剧烈咳嗽时，最好把宝宝抱起来，使上半身呈45度角，同时用手轻拍宝宝的后背，让粘在气管上的分泌物松开，便于咳出；保持适宜的温度、湿度和洁净度，宝宝咳嗽时可以稍稍抬高枕头，减少胃食道返流对咽喉的刺激。必要时也可能在医生指导下使用止咳的药物。
宝宝睡觉老是抻胳膊蹬腿可能是缺乏微量元素导致的。
如果宝宝缺乏微量元素，会导致大脑和植物性神经兴奋性增加，从而导致宝宝夜间睡眠不稳定，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的肛门就会闭合不起来；如果缺锌，通常会引起口角溃烂。
建议家长及时带孩子到医院就诊，查看宝宝发育情况，如果时病理性因素导致的，建议在明确病因后采取相应治疗。
一般情况下，宝宝睡觉额头凉是否正常，要根据具体情况来分析。如果没有手脚冰凉、打寒战等问题，通常是正常的；但如果宝宝还出现了手脚冰凉、打寒战等症状，则可能不正常。具体内容如下：
1.正常：宝宝体表面积比较大，而额头部位血管比较丰富，在睡觉时，额头暴露在空气中，可能会出现额头表面温度偏凉的情况，如果没有手脚冰凉、打寒战等问题，通常是正常的。
2.不正常：但如果宝宝同时出现了手脚冰凉、打寒战等症状，通常是不正常的，家长需及时带宝宝就医检查，对症治疗。
半夜扭来扭去通常可能是睡前过度兴奋、消化功能紊乱等原因。
1、如果有睡前过度的兴奋、哭闹、睡眠情绪不稳定等，夜间可能会出现扭来扭去。
2、消化功能紊乱导致出现腹胀、便秘、大便不正常等。
另外，用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身进行按摩、洗澡，洗澡之后给孩子进行抚触按摩，孩子在愉快的环境下入睡，睡眠会变好。
