请问我日常生活应该采用什么食疗?

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请问医生我应该日常生活应该用什么食疗法?我的体质属于那种?以前看过一个医生说的脾虚,请问医生我应该先去那个科室?要不要先把脾胃病调整好,再去医治脱发和白发,效果会更好一些?

身体特征:因压力太大导致大量溢脂性脱发,并且带有大量白发。妇科疾病白带略微黄色粘稠似碾碎的米饭腥臭,月经会因为紧张推迟。鼻炎,乙肝携带者,肝功能正常。消化不好,特别容易胀气,有时候因为气胀便秘,近半年来在不上火的情况下一天一次大便,以前大约3天一次。大便呈现稀薄便不成形,很少呈现金黄色,除非吃南瓜,大便中可见食物形状和纤维。身材比较胖。

看东西比较花,冬天全身冰凉,夏天全身燥热,特别是手掌燥热,因为减肥导致现在特别容易胀气,消化不好,血糖偏低。目前血压是90/70,嘴中经常犯苦,有明显眼袋,眼袋有青色。经常感觉体虚,没有力气,记忆力不好,精神差,易出汗出汗多,经常上火,四肢无力,腿部感觉僵硬。睡眠不佳,虽然早睡早起,生活很有规律,但是还是经常做梦,醒来没有精神。

饮食:以前喜欢暴饮暴食,目前多吃清淡食物,但是很爱吃甜食。目前几乎不吃零食和垃圾食品。爱喝水,特别容易口渴。

保持半年早睡早起的生活习惯,以前经常在晚上12点以后入睡。

情绪总体比较平和,有时候遇事急躁恐惧,有厌世悲观情绪。
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范增军 医师 河北邢台贺营医院内科 一级甲等
擅长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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你好,过敏性鼻炎可能大,建议你防止感冒,口服药抗过敏药如: 酮替芬 扑尔敏,严重加上激素。另外一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素。冬天最好带上口罩。避免冷空气接触。另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素,如吃的东西,油漆,搞过装修, 衣物等。一定要去出过敏因素。或者你去做一个过敏源的检查。 查清楚后避免接触才能从根本上控制.
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白癜风应尽量避免汗后阳光暴晒,避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇,空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧虑,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可以容痔疮膏来进行缓解,严重时可以进行手术治疗,日常生活中一定要注意养成良好的大便习惯和饮食习惯,不要吃辛辣刺激性的食物,平时多吃新鲜蔬菜与水果,保持肛周的清洁,避免久蹲久坐。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

可能是由于机体抵抗力低下导致。需要注意休息,清淡饮食,增强机体的抵抗力,在治疗方面可以积极的使用抗病毒处理,并且还要注意复查,因为疾病容易复发。宜多吃蔬菜水果类、多喝水;少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物如酒、辣椒等食物,以增强免疫力,避免感染霉菌。

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通常情况下,日常生活可以通过改善生活方式、饮食、运动控制血压。
活方式的调节中建议注意控制好体重,可以将体质指数控制在24kg/m2以下。并且还要戒烟,同时限制酒精的摄入,每天的白酒量要小于50g,而啤酒小于1瓶。
蔬菜和水果要适当的摄入,每天可以吃250g左右的水果,300-500g左右的蔬菜,通常可以补充钾等微量元素。另外要改善食盐的摄入量,尽量要小于5g。
要坚持运动,推荐每天进行1小时左右的强度运动,通常可以进行降压。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

口舌生津主要是口内不干燥、唾液比较多、比较舒服的感觉,在中医来讲是一种健康人的表现,口舌具有生津的作用。口舌干燥在临床上非常常见,大部分是由于不良的生活习惯造成,比如过食辛辣刺激性的食物、吸烟饮酒、过度劳累熬夜以及摄入水分不足都会导致津液缺乏。平时多喝白开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,养成良好的生活习惯。

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减肥加戒糖日常生活中应该注意每天定时定量进餐。在上午或下午的时候,可以适当的吃点水果或一些点心,应该注意晚餐后不要再吃其他零食,尤其是甜点心、巧克力等。每天要多喝温水,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃油腻油炸食品。每天要进行一些有氧运动,如快走、慢跑、骑车、爬山等。在减肥的过程中,一定要循序渐进的进行,而且一定要坚持才能成功。

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