偶尔遗精是正常现象。如果是频繁遗精，那就是异常。例如，一天有几次遗精是不正常的。频繁遗精被认为与肾阴虚有关。平时，建议适当增加营养，多吃蔬菜和水果，避免性刺激，不要胡思乱想。
遗精和平时受凉，劳累，饮食，情绪波动，前列腺疾病等很多原因都是存在关联的，中医辨证多分为肾气亏虚，心肾不交，湿热下注等原因而引起的，如果有遗精需要及时找中医诊脉看看舌苔，辩证调理，药物治疗。
遗精是一种正常的生理现象，但是经常遗精考虑是纵欲过度引起的，节制性生活，饮食不当引起的，饮食方面不要吃得过于辛辣，尽量多吃一些清淡的食物，过于疲劳时也会导致经常遗精，平时注意休息。
遗精属于正常的生理现象。是男性青春期发育后的一种表现，是男性性成熟的标志之一。多发生在夜间，也叫作梦遗。如频率不高，或无其他不适表现，无需在意。如遗精频率较高，或是在白天清醒时也可发生遗精，或因为遗精影响了正常的生活，要引起重视，需要到医院明确病因。
遗精可以通过以下方法进行治疗。
通常来说遗精跟患者频繁性生活以及身体虚弱有关，一般来说对于肾虚导致的遗精，患者可以用中成药列如六味地黄丸，金匮肾气丸，知柏地黄丸进行治疗，治疗1至2个月左右观察疗效，遗精患者不要频繁进行性生活以及频繁手淫的习惯，可以改善病情。
建议患者养成良好的生活习惯、可以进行补充葡萄糖酸锌有助于改善遗精。
