一般情况下，体寒血虚的患者可以通过药物治疗、针灸、艾灸等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1、可以口服温经散寒、益气生血的中药汤剂，可选用黄芪、当归、鸡血藤、桂枝、白芍等温经汤；2、可以配合针灸，主要穴位有三阴交、阳陵泉、足三里、中脘、命门穴、肾俞穴、血海穴、合谷穴等；3、也可以艾灸腹部和后腰，温经散寒，同时服用中药汤剂四物汤补血。
体寒的人可以通过适当体育锻炼、饮食调理等方式减肥，具体分析如下：
如果体寒的人想要减肥，可以通过适当的运动来让自己的身体出现出汗，从而燃烧掉身体中多余的脂肪，从而达到减肥的效果。在日常生活中要注意清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃凉食，晚饭要注意八成饱。在日常生活中要注意多喝水，避免饮用碳酸饮料，以及避免吃膨化食品、肥甘厚腻的食物，同时要注意控制热量的摄入量。
体寒湿气重大多数是不良的生活饮食习惯和慢性疾病耗损造成的。湿气重的人服用的可以服用干姜红枣煮水，平时饮食清淡，注意避寒保暖，不吃生冷，寒凉的食物。如果病症严重可以在当地中医处望闻问切，喝汤药治疗。
一般情况下，体寒的人可以遵医嘱吃能够改善体寒的药物和富有营养的食物来进行调理。具体内容如下：
1.药物：体寒可能是肾虚导致的，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。
2.食物：如果患者存在偏食的情况，营养不良也可能导致体寒，因此可以多吃富有营养的食物来进行调理，比如红枣、豆浆、肉、排骨汤等。
身体的湿气比较重，可以通过一些排湿之类的食物，比如是红豆，还有就是薏米，也可以适当的买一些中药，芡实，这样都可以改善身体的湿气，并且可以起到排湿的作用，如果是体寒的话，应该服用一些中药来进行调理。
