脖子和肩膀之间凸起的治疗方法如下：
1、冷敷、热敷：冷敷有利于减少扭伤部位的出血以及创伤反应，还能缓解疼痛、防止疼痛蔓延至周围部位。热敷有利于活血化瘀、促进颈部的血液循环、疏通运行。
2、注意休息，避免劳累，可以服用一些止痛药物，首选布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛、抗炎类药物进行缓解，也可选用外用药，如扶他林、氟比洛芬进行局部涂抹。
儿童在生长发育期，淋巴系统和其它器官一样发达，但皮肤和淋巴结周围的组织是非常脆弱、柔软的，通常是在裸露的地方，比如脖子，耳朵后面，颌下等地方，会有一些细小的淋巴结，比如黄豆或者蚕豆大小，也有一些儿童患了轻度的感染。比如上呼吸道感染，虽然没有发烧，但是身体会有一种强烈的防御反应，可能会出现淋巴结肿大。
人体的脖子后面的骨头突出是正常的生理性组织，突出的骨头是人体的第七颈椎，在体型偏瘦的人中更加明显，并且很容易被摸到，如果没有出现头晕、局部疼痛的症状一般是不会有什么危害的，如果这个部位出现疼痛，一般都是颈椎病导致的，平常不要长期的低头看手机，睡觉时要有良好的姿势，多做颈部的活动，坐时要端正身体。
颈椎脖子后面骨头凸起是由于颈椎的反弓、颈椎的小关节错位，或者此处的占位性的病变所导致的。如果病人出现了此类症状，要尽早去二级以上的医院骨科，或者脊柱外科就诊。
皮肤有硬块而且很痒是考虑荨麻疹的可能性，主要是因为吃了或接触了什么过敏源的东西后引起的症状。与个人皮肤的免疫力以及特殊体质有关。期间需要忌酒，忌食辛辣刺激性食物，包括生葱、生蒜等。
皮肤上凸起小肉瘤，可以选择手术切除。通常是由局部感染的细菌感染或过敏原接触引起的过敏反应引起的。建议避免接触过敏原，建议根据皮肤病的具体原因，到皮肤科进行检查和治疗。
