一般来说，怀孕七个月晚上睡不着应根据不同原因采取不同措施，具体如下。
通常情况下，怀孕七个月晚上睡不着可能是怀孕后体内激素水平改变、怀孕后神经和精神上变得过于敏感，情绪波动过大而引起失眠。孕妇应注意控制情绪，调整心情。怀孕七个月晚上睡不着还可能是由于子宫增大，压迫胃部和心脏部位引起，孕妇可以适当补充钙剂，清淡饮食。
怀孕八个月晚上睡不着觉，可以通过以下办法进行缓解。
孕妇在怀孕后期可以选择左侧躺下，这样有助于改善子宫的右转，降低子宫的血管紧张度，确保胎盘的血液循环，促进胎儿的生长。还可以在后背放一个折叠的被子或者一个枕头，缓解肚子的紧张感，平时要多走几步，适当的运动，睡觉之前要注意减少玩手机的时间，尽量避免夜间的熬夜，同时也要注意休息，要注意饮食全面。
一般来说，怀孕六个月晚上睡不着可采用如下方法：
建议孕妇平时要注意休息，早睡早起，规律作息，避免熬夜，不要有太大的精神压力；临睡前一小时避免情绪波动，不要看电视剧等；饮食方面，忌喝浓茶、咖啡等，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜伽等。如果失眠情况比较严重，建议前往医院，通过化验血常规明确是否贫血，然后再对症治疗。
通常情况下，怀孕四个月的患者受到体内激素变化的影响，患者可能会有恶心、想吐、头晕、乏力、腹胀、失眠等不适，睡不着的患者应居住环境安静、整洁，睡前可以洗热水澡、喝温牛奶，以帮助患者有一个良好的睡眠。
建议患者在日常生活中，应注意休息，保持一个良好的心态，多喝热水，以清淡的食物为主，按时做孕检，以确保胎儿能健康成长。
孕期失眠可以通过以下方法缓解：
1.孕妇要保持良好的心情，消除紧张、焦虑等不良情绪，心情平和时睡眠更好；
2.孕妇晚上睡觉前可以喝少量牛奶。牛奶可以安神，提高睡眠质量；
3.孕妇睡前可以用温水泡脚，可以促进血液循环，消除疲劳。听一些舒缓的音乐可以改善失眠症状。如果采取上述措施后，睡眠质量仍然较差，建议及时就诊，在医生的指导下采取治疗措施，以免影响胎儿的生长发育。
怀孕四个月晚上睡不着通常是因为阴虚火旺导致的。
孕妇如果一直存在阴虚的症状，在怀孕之后症状会出现一定的加重，进而导致晚上睡不着。同时，还有可能是因为精神压力过大所导致的。孕妇需要根据自己的情况来选择对应的治疗方式，以此来保证胎儿的健康发育。孕妇在孕期需要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，并注意补充身体怀孕所需的各种营养。