3周岁多的宝宝正常是不需要吃太多的补品的。只要没有脾虚的症状合理的膳食就可以补充身体所需的各种微量元素，如果身体体质比较差，并且身体缺乏微量元素，是需要针对性的补充的。
营养品可以买含有维生素、纤维、乳酸菌、蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、水果。所含成分都是人体所需要的要素，是保持身体健康不可缺少的营养素。基本性营养品主要是用来补充人体缺损的营养成分。而健康型营养品能够进行全身机能的调理也能增进人体的健康中的营养成分。
首先要保证孩子的饮食均衡，帮助孩子改掉挑食的习惯，多让孩子吃一些水果蔬菜，补充维生素。不要让孩子吃的过饱，避免增加肠胃负担。可以适当地帮助孩子补充钙、铁、锌等，促进孩子生长发育，增强自身免疫力。
为了达到最好的效果，孕妇怀孕以后从第3周，同房后第3周起就开始补充DHA。怀孕期间适当的补充DHA，一方面有助于娃娃中枢神经系统的发育以及视力的发育，另一方面对于孕妇也是有一定好处的，可以降低妊高征的发生危险，也可以预防和减少产后抑郁症的发生。
慢阻肺可以选择高蛋白质食物。可以多吃蛋白质粉、牛肉、羊肉、虾等。急性炎症合并高烧时，多出汗，多排尿，多吃香蕉、橙子等，能引起低钾血症。慢阻肺的患者多伴有右心功能不全、胃肠道瘀血，可出现腹胀、恶心、呕吐、消化道不良等症状，可多吃易消化的食物、蔬菜、水果，不能吃高糖、高盐、高油的食物，否则会加重胃肠道的消化不良，甚至会出现咳嗽、咳痰、气喘等症状。
脑梗死恢复后，也不需要吃很多营养药或营养品，主要就是日常饮食的调节了，比如可以多吃含有丰富碘元素的食物，比如多吃海带以及虾米等食物。可以适当多吃芹菜，因为芹菜这种饮食可以起到清热利湿的效果，还具有醒神健脑的作用。
