月经推迟，要注意多吃核桃，腰果，干豆并且多吃动物血、大枣，对月经有一定的疗效，还有多吃含有纤维素多的蔬菜。不要吃辛辣食物，不要受凉，适当保暖。生活规律，保证充足睡眠。
女人在哺乳前月经是不正常的。一般6个月以前月经会不规律，因为哺乳期由于高泌乳素的分泌会引起月经失调，一般6个月以后能逐渐恢复正常。如果出现月经推迟，首先要判断是不是怀孕了，因为哺乳期不来月经也有排卵，也可以正常的怀孕。
月经推迟当天即可验孕，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，月经推迟一周以后再检测，结果更准确。到医院做早孕检查，抽血化验血hCG是目前最快最准确的验孕方法。
女孩子月经推迟可能是因为生理性的月经推迟，女性在正常月经基础之上，提前或推后七天之内都属于正常，不需要处理。第三病，理性的月经推迟，在女性正常月经的周期之上，提前或推迟七天以上，连续发生两个周期，就属于病理性的月经推迟，病理性的月经推迟主要从内分泌病变和器质性病变两方面考虑，查找原因，对症治疗。
月经推迟不一定是怀孕了，月经提前或推迟七天左右都是正常的。如果有正常的性生活，月经推迟十多天考虑有怀孕的可能性。建议可以用早孕试纸或者验孕棒自检，查看自己是否怀孕。必要时可以去医院检测血HCG或者做一个B超检查。
如果没有正常的性生活，月经推迟主要是由于内分泌失调、精神压力大、气血不足、气血瘀滞以及一些妇科疾病导致的。建议可以先观察一段时间，如果一周后月经仍然没有来，需要去医院明确病因，对症下药。
正常月经周期约30天，延迟一周内属于正常范围，如果在性生活中有月经延迟，需要先排除怀孕的可能性。如果连续三个月的月经延迟超过一周，月经后期的颜色黑是血淤症。建议超声、白带常规及六种性激素进行进一步检查，以确定是内分泌紊乱所致还是妇科炎症所致，可与中药结合促进血液循环，提高疗效，化瘀调经。
