在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。应该长期合理按时规律的服药，同时饮食营养均衡，搭配合理，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等。
血压高后脑勺疼是因为在血压高的情况下，脑灌注血流过多，导致脑部血管的调节功能出现异常，从而出现后脑勺疼。不能盲目降压，有些脑血管疾病，急性期不能降压或者说不能把血压降的过低，容易造成脑灌注不足，加重脑血管疾病。
后脑勺紧绷，头晕，可能是由于颈椎病所引起。颈椎病可发生于任何年龄，年轻人大多数是由于不良习惯所导致，比如过度熬夜，长时间低头看手机玩电脑均可引起，也可能是由于长时间精神紧张，压力大所导致，多数为颈椎曲度变直，严重时也可引起颈椎间盘突出，病人可以出现椎基底动脉系统供血不足，可以表现为头晕，恶心，呕吐，平衡障碍和共济障碍。可以引起颈肩部肌肉收缩痉挛，可以导致后脑勺紧绷感。
后脑勺的部位感觉到头皮发麻，这可能是因为头皮的神经受到刺激有关系。比如很大一部分在姿势不当或者有颈椎病的基础上，在长时间的劳累，导致头皮的神经受到牵拉以后，也会表现为后脑勺头皮发麻的症状。临床上还有很大一部分人在精神过度的紧张，或者是持续的工作以后，也会出现大脑神经功能的紊乱，而表现为后脑勺头皮的发麻，都是呈发作性的。
后脑勺麻痹失眠可能是心理压力大、神经衰弱睡眠不足引起的症状。
这可以去正规医院做颈椎检查，明确诊断后进行药物治疗。另外，注意是否有血压异常、贫血、脑血不足等疾病，平时休息，避免疲劳，不要长时间看电脑。多做跳绳、跑步等有氧运动，多做有氧运动，如增强营养、增强体质、提高免疫力、培养良好的生活习惯、保持心情舒畅。
后脑勺发麻的病因很多，常见的有血压的异常，颈椎病或者是脑供血不足以及颅内病变等都是可以引起，单一的症状没有办法判断具体病情，是要进一步的检查和明确。及时到神经内科就诊，做些相关检查。
