骨折后没有足够的时间来休息，或者是没有很好的康复。
平时要多加注意，不要感冒，特别是雨天要多加衣物。可以选择中医疗法或者是物理治疗或者是热敷。如果出现剧烈的疼痛症状，可以口服一些抗炎症的药或者是贴敷的方法。可以在饮食中选用肝、蛋、豆、绿色的青菜、谷物等。病人应避免抽烟、饮酒、浓重的茶叶、咖啡和不定时的作息。
由于长时间不活动，肌肉就会持续处于紧张的状态，并且去保护骨折的地方，久而久之就会出现肌肉酸痛的症状，针对这样的治疗，一般可以通过按摩或者热敷来改善病人酸痛症状，可以进行适当的活动，也可以改善病人的酸痛症状，但是活动的时候千万不能太剧烈，否则会影响骨折愈合。
骨折发生后病人保持不动通常也会有疼痛症状，常见以下几种情况：
第一，骨折对位对线好，由于骨膜撕裂后的神经受损会导致局部的疼痛，周边的软组织受损会导致患者出现疼痛。
第二，骨折发生严重错位，即使患者保持不动，骨折端仍可能会发生移动，原因是止于骨折周围的肌肉会不自主性收缩，从而可引起骨折端移动导致局部出现疼痛。
如果是儿童或者年轻人，骨折后采取了保守治疗，大多在正确治疗后48小时内疼痛感会逐渐减轻，消失。如果是老年人，体质较弱，骨折程度较重，采取了手术治疗，大多在术后疼痛持续时间大约在72小时之内。还有就是每个人的体质不一样，对疼痛的敏感度也不一样，骨折后疼痛的持续时间每个人还会有一定的区别，有的可能会持续时间长，反之可能会持续时间短。
有可能肋骨骨折建议休息，观察，局部热敷，口服活血止痛药；也有可能是软组织挫伤；建议前往医院行胸部平片，明确是否存在骨折，如存在，注意休息，不要磕碰。需适当多休息，避免劳累，多吃蔬菜和水果。
既然都已经十年的时间了，那这骨折早就已经愈合了，目前出现这样的症状，主要还是因为局部的瘢痕所致，瘢痕位置血液循环不好，可以进行热敷和按摩处理，另外可以用热水浸泡，服用一些活血化瘀的药物，有助于促进改善，可考虑到医院复诊，可进行x光片检查以了解骨折情况。
