叶酸吃多了是有副作用的。叶酸是维生素B9，属于水溶性的维生素，偶尔叶酸吃多，不会在人体里蓄积起来，可以随着排泄物排出体外。但是如果长期过量服用叶酸，可能会导致神经系统受损害。
叶酸吃多了有副作用，过量服用叶酸，可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。还可能会影响到锌的吸收而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。
叶酸如果补充过量，会损害胎儿神经系统，会掩盖维生素B12缺乏的早期症状，对胎儿神经系统的发育造成危害。影响锌的吸收，锌的缺失，会导致胎儿发育缓慢，生出的婴儿大多体重偏轻。可能会出现呕吐、恶心、腹胀，诱发疾病。
叶酸片是属于维生素的一种，这种物质不能由体内合成，所以只能用外界补充。如果口服量过多它会随着尿液排出体外，这种物质对身体没有什么影响。但是叶酸片是预防胎儿神经管畸形，在备孕的时候就要一直服用直到怀孕前三个月。
如果怀孕期间食用过多的味精，会导致胎儿出现缺锌现象，这种情况可能会对宝宝的身体和心理发展造成一定的不利影响。在胎儿出生之后，容易会出现弱智、夜盲症、性早熟以及成人期矮小等症状。另外，如果怀孕期间食用过多的食用，会导致体内的水钠沉积，从而导致浮肿，从而导致血压升高，从而影响到身体对矿物质的摄取。所以孕妇最好是避免食用和减少使用。
不可以，过量的服用的是有副作用的，孕妇在孕早期切忌服大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响，因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，现在不能再服用叶酸，现在要多喝水，让其代谢，严密观察胎儿情况，有不适及时去正规医院就诊。
