多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保证睡眠，也可以用天麻炖鸽子汤喝，有止疼的作用。而且疼痛原因很多，如高血压头痛，神经性头痛，睡眠不足熬夜大脑乏氧出现的头痛，治疗需要辨证施治，饮食应该辨析发病原因，才可以进行饮食调理治疗的。
疱疹性头疼是主要由疱疹病毒感染引起的一种头疼疾病，初发时头面部一侧会有不适感，逐步发展为疼痛拒按，可能出现体温升高，进一步发展可出现疹子、局部红肿、组织液渗出。疱疹性头疼不易诊断、鉴别，一般1-2周左右疹子出现后，诊断几率较高。
是颈椎疾病就会出现头痛、头晕、恶心、呕吐，如果严重还会出现手臂麻木、手指麻木，主要是由于颈部关节突出病变压迫到神经和血管，导致血流不通畅引起的症状。也有由于脑血管疾病引起的头痛，由于脑部血管病变硬化，出现了血管腔狭窄，血管壁增厚，也会导致血流不通畅，导致了头痛、头晕、恶心、呕吐。
出现头皮疼痛，可以局部进行头皮按摩，平时应该配合选择抗炎镇痛的药物和营养神经的药物，对症治疗，平时要均衡营养，不要熬夜抽烟喝酒。应该调整好心态，不要有太大的精神与思想压力。
颈椎病引起的头晕头疼通常有以下方法可以治疗：
首先是调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。患者可以进行颈椎连续牵引治疗，能够促进颈椎生理曲度恢复，使椎动脉血液供应得到保证，满足脑部组织对血液需求。同时患者在平时颈椎严格制动，避免颈椎活动，防止对椎动脉产生的外在刺激，能够缓解头痛头晕症状。
颈椎病引起的头疼一般可通过以下方法进行治疗。
颈椎病是一种退行性的改变，其症状和类型是多样的，部分患者出现头痛多是因为患有交感神经型颈椎病所引起的，这类患者会因为交感神经受到刺激，从而出现头痛的症状。一般可通过避免受凉，对局部进行热敷，促进血液循环来缓解症状，如果症状一直得不到改善，还可以口服非甾体类消炎止痛药、扩血管药物以及活血化瘀舒筋通络的中成药来进行治疗。
