我经常患感冒,头痛,怕冷,是什么原因引起的?有什么办法治好我...

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我经常患感冒,头痛,怕冷,维C银翘片不知吃了多少,一次要吃8片才有一点效果,请问医生:是什么原因引起的?有什么办法治好我这样的病?谢谢
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陈万泓 北京中医药大学
擅长:内科 妇科 儿科
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免疫力下降。补充优质的蛋白质

食品蛋白质是人体对抗病原体传染的关键物质,人体的健康有赖于血液中具有免疫功能的重要蛋白质———抗体。它可以抵抗各种病毒、细菌、支原体等病原体的感染。

目前,世界最权威的FAO/WHO/UNU专家委员会推荐牛奶中的酪蛋白、鸡蛋中的卵清蛋白、黄豆中的豆蛋白为最优质的蛋白质。它们被人体的消化吸收率均在96%以上。营养学家建议人们提高优质蛋白质的摄入量。每人每天至少食用250克优质牛奶、一个鸡蛋,每天至少要吃一次黄豆制品。目前有许多研究表明,黄豆的营养价值高于一些动物性食品。首先是因为它处于食物链的底层,所含的环境毒素较少,其次是它含有有益于心脏的W—3脂肪酸和卵磷脂,黄豆中的亮氨酸和异亮氨酸也具有极好的提高免疫力的作用。

补充含有VA和VC的食品

从营养学角度来说,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,它可以强健咽喉和肺部的粘膜,保持它们正常的新陈代谢。如果体内维生素A充足,那么外界侵入的病毒就无法通过健康的粘膜而繁殖。维生素在免疫方面的功效主要是它在机体内氧化形成的物质可以杀死滤过性病毒。

人体对维生素A的需要量是2000国际单位。深绿色的蔬菜、胡萝卜都是维生素A的最佳来源。

维生素C在新鲜水果和某些蔬菜中含量丰富,卷心菜、西红柿、辣椒、枣、刺梨中的维生素C含量都较高。尤其是枣和刺梨的组织细胞中含有大量的生物类黄酮,可以保护维生素C不被氧化破坏。

长期外出的工作人员、学校的学生、消化吸收功能较差的老年人可每日口服一粒维生素A丸和每日两次服用维生素C,每次100mg,对提高免疫力都有很好的效果。

多食用野生蘑菇

流行于亚洲的野生蘑菇最近在欧美的市场和饭店随处可见。一些野生蘑菇,如牛肝菌、金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇不仅有非常好的口感,而且对人体健康大有益处,可以增强人体的免疫功能并有防癌作用。

在食用野生蘑菇时最佳方法是与土鸡一起熬鸡汤,菇类中的有效成分溶解在汤内可提高人体吸收率。鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
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头痛怕冷有可能是血管性的疾病,到医院做脑部CT检查,排查身体疾病这种现象也可能是睡眠不好引起的,睡眠不好会引起头痛现象,还会出现身体乏力的问题,严重缺乏睡眠者会出现身体怕冷的现象,甚至有呕吐现象,头痛需了解具体原因。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经常头痛,慢性鼻窦炎引起头痛,多见于儿童和青少年,有鼻塞,流黄色脓性鼻涕,长期头痛头蒙,有的甚至会引起精神不振,记忆力下降。偏头疼,年轻女性多见,偏侧头痛为主要表现,多伴有恶心呕吐,畏光畏声,视物模糊等症状,多在休息后改善。紧张性头痛,长期慢性头痛,有头部的紧箍感或钳夹样头痛。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

偏头痛是临床最常见的一种头痛类型,多表现为非常严重的头部搏动样的疼痛,多位于一侧。引起偏头痛发作的原因,目前尚不是特别明确。主要与遗传因素,内分泌代谢因素,饮食和精神因素有关系。如果经常出现一次偏头痛。还需要排除是不是由于脑部肿瘤的原因引起的。需要及时检查头部ct或者磁共振确定具体的原因,如果排除肿瘤等原因导致的,及时应用一些止痛的药物治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
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经常头痛,首先考虑是脑供血不足造成的。正常的大脑活动,需要足量的血液循环,如果大脑某处血管发生堵塞,就会造成该处脑组织缺血缺氧坏死,形成血流慢慢减少,形成慢性脑供血不足,出现头疼、头晕、记忆力下降、恶心、呕吐、耳鸣等,这样的一般都伴有脑动脉硬化、高血压、高血脂、高血糖等病史。需要监测血压、血糖、血脂等。平时应该多饮水,注意休息,低盐低脂饮食,戒烟限酒,坚持锻炼身体提高免疫力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

女人经常偏头痛可能是多种原因导致的,具体分析如下:
内分泌失调可能也会引起偏头痛,约60%的女性患者会因为月经而发生,偏头痛的发病年龄在青春期的妇女中比较高,多数是在来潮的早期,60%-80%的妇女在妊娠后偏头痛的症状会有所缓解甚至停止,服用药物会加重,但是在生产后会再次发作,而在更年期之后则会缓解或者不再发生。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头痛由多种原因引起,包括神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外面部疾病以及急性感染和中毒等全身性疾病。发病年龄在年轻人、中年人和老年人中很常见。它可以大致分为初级和次级类型。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病