怎样增肥?怎样增肥。从小就很瘦,从小就长白头发,要...

会员20987625 47岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎样增肥?怎样增肥。从小就很瘦,从小就长白头发,要怎样才会胖?。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙华艳 医生会员 河北省儿童医院儿科 三级甲等
擅长:小儿感冒 手足口病 厌食症
已帮助用户: 105811
病情分析:如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、
意见建议:碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。
王宁 医生会员 河北沙河监狱医院中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 155534
问题分析: 建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,
意见建议:用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
相关问答

瘦人糖尿病的增肥方法如下:
1、瘦人可以多吃淀粉和脂肪含量高的食品,有增肥作用。但病理性消瘦,可先消除病因,再增加肥胖。慢性腹泻可导致营养成分流失消瘦,需要乳酶生.健胃消食片等药物辅助治疗。
2、一型糖尿病可引起葡萄糖丢失和利用障碍,导致消瘦,需要胰岛素控制血糖。
3、甲状腺功能亢进可导致机体代谢增加,多食消瘦,需甲强龙等药物治疗甲状腺功能亢进。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

身体消瘦可以在饭前可以吃一些点心,或者是甜点,晚上可以吃一些宵夜,适量的饮用啤酒和碳酸饮料都可以起到增肥的效果。身体消瘦怎么吃也吃不胖,主要的原因一是由遗传因素决定的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

瘦人快速增肥可以多吃点富含淀粉或者脂肪成分的食品,有增肥作用。不过病理性消瘦,要先去除病因,才能增肥。同时也要适当的增加体育锻炼,促进血液循环,帮助消化,增进食欲。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃柿子减肥还是增肥,需要根据吃柿子的数量来判断,不可一概而论。
柿子富含维生素、核黄素、胡萝卜素、蛋白质等营养物质,热量较低,适量吃柿子可以补充身体所需营养和水分,具有润滑肠道的作用,可以起到一定的减肥效果。但是,大量吃柿子可能会引起消化不良,导致柿子和其他食物不能顺畅排泄,堆积在体内,起到增肥的副作用。
建议大家适量吃柿子,在吃柿子前,尽量先吃一些其他食物,避免空腹吃柿子造成消化道梗阻,出现肠胃不适症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

是脾胃功能比较弱,运化功能不行。这种体质可以通过针灸、穴位按摩来调整。取穴以足三里、三阴交为主,足三里是胃经的合穴,有补中益气、健脾开胃的功效。三阴交是脾、肾、肝三经的交会穴,有补肝益肾、调理脾胃的功效。前往当地中医院针灸科就诊治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

增肥食谱之早餐(八宝粥、鸡蛋两个、水果沙拉:487大卡)。增肥食谱之午餐(香煎鸡胸配番茄和西兰花、五色米饭、橙汁:1014大卡),增肥食谱之点心(银耳薏米羹:131大卡)增肥也不能盲目的增肥,和减肥一样要科学的进行。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病
专家问答 更多问题