主要成分是碳酸钙和维生素D，维生素D可以促进碳酸钙的吸收，防止钙流失，预防骨质疏松，液体钙相对来说更加被机体吸收，效果更好，液体钙特别适合于中老年人，不会增加肝肾的负担，效果还是不错的。
汤臣倍健的钙片属于一款保健食品，用于平常预防缺钙是有一定的作用的。如果本身缺钙比较严重的情况下，建议选择国药准字的钙片，更有利于补充体内的钙，恢复健康。一般人群，30岁以后由于骨质的流失，可以适当的补充一点钙，预防骨质疏松，可以适当的选择汤臣倍健的钙片，可以预防缺钙引起骨质疏松，腰酸背痛或者是牙齿脱落等症状。
通常情况下，如果儿童发现有缺钙、缺锌的症状，出现夜惊，多汗，关节疼痛、肌肉酸痛的症状。容易导致食欲差，头发枯黄，免疫力低。一般可以给儿童吃片剂吃钙片，如果不能吃片剂，还可以吃颗粒状的钙，而补锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒，锌通常早晨吃效果好一些。另外，有一点是钙、锌不要在一个时间段吃，否则会互相拮抗影响吸收。
宝宝缺铁锌钙需要使用相关的药物来进行补充。如果感觉效果不好，可以调整一下这种产品，换一下其他的产品来吃，因为有些孩子可能对于这些产品的吸收效果并不是很好，换一个牌子可能效果会好一些。
宝宝钙在晚餐后吃最好。这时钙剂的吸收率最高，利用最好。宝宝铁在每天两餐之间吃最好。既可减少铁剂对胃黏膜的刺激，又便于吸收。宝宝锌一般在白天吃，特别是午饭后最好。白天补锌，晚上补钙，这样最利于吸收。
钙铁锌口服液小孩吃了好不好想给宝宝补充的钙铁锌口服液，不建议小孩服用。将钙铁锌三种元素放在一起，会发生相互竞争的情况，从而影响吸收效果。如果孩子通过微量元素测定，确定孩子同时缺少这三种元素，最好分开服用，可每一个小时服用一种，以免影响疗。
