滑膜炎是因为微循环受阻不通产生的水肿。有可能是治疗不合适造成的一些隐患，可以及时去医院治疗。医院的专家会给最正确的指导，不要不注意，这个自己是不会自愈的，当然也要注意休息，如果严重了可能会引起关节器质性问题。
需要积极的治疗，比如抗感染，理疗等治疗，一般积液不是很多，不需要抽取积液的，到医院的疼痛科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，近期注意休息，卧床的时候抬高患肢。
得了滑囊炎一般是不可以跑步的，要注意多休息。
滑囊炎，是由于滑囊受到外伤、反复的摩擦、刺激、挤压等原因，导致滑膜充血、水肿、滑液分泌增加，导致滑囊炎的发生。因此要避免长距离的奔跑，否则会导致局部的炎症加剧，从而加剧患者的滑囊炎。治疗滑囊时，要多做好休息和防护，避免引起局部的刺激性，部分患者需要使用活血化瘀、止痛等药物进行治疗。
骨关节炎的治疗整体来说一般是生活当中的注意事项，对于骨关节炎一般要求病人要减体重，减轻负重是一个非常重要的治疗，还有就是科学锻炼游泳、做体操、打太极拳这些是比较合适的锻炼，骑自行车、跑步都是可以的，但是负重锻炼像背着东西这种是不可取的，还有就是爬山、爬楼梯，坐低沙发低凳子这些都不好的。药物治疗可以服用保护关节软骨的药物及抗炎止痛类药物，必要时关节腔内注射。
饮食方面的调节：必须适当控制饮食、合理控制体重。平时注意环境卫生，不要长期住在阴暗潮湿的地方，保持室内空气流通，早晨起来可以开窗户透透气。注意做好关节的保暖工作，适当进行体育锻炼，改正日常生活中不良的生活习惯。
一般情况下，半月板损伤与骨性关节炎属于两种疾病，两者都会对患者的身体造成一定的伤害，不存在半月板损伤和骨关节炎哪个更厉害这种说法，具体内容如下：
半月板损伤与骨性关节炎在病程上有着密切的联系。早期的半月板伤害，若不及时处理，继续发展下去，会造成严重的骨关节炎。这是由于半月板不断地对关节的软骨进行刺激，从而引起软骨的退化和脱落，最终会引起骨性关节炎。所以，不管是半月板损伤，还是骨性关节炎，都会对患者的身体造成一定的伤害，需要及时进行治疗，才有利于身体健康。