怎样解决使足底变得光滑
肚皮厚是因为脂肪过多而显得非常的厚实，不良的饮食习惯下很容易出现脂肪堆积过多，腹部脂肪主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂存在腹部，等热量不足时可快速燃烧提供能量。如果长期摄入热量过多，腹部脂肪只存不取，就容易引起腹型肥胖。
孕妇肚皮厚，是体重增加的很快导致的，需要控制饮食，调整饮食结构、习惯，不要吃的过多，适当运动，可以做孕妇瑜伽，不但能控制体重，还能促进自然分娩。孕期体重增长控制在25斤之内。
肚子特别硬可能是生理的，也可能是病理的。
生理原因可能是腹肌比较发达，有些则是因为腹壁比较敏感，所以在受到刺激时会增加肌肉张力。还有紧张、害羞等心理因素也会引起腹壁紧张，从而出现腹部僵硬的症状。病理性的可能是腹膜炎或者是腹腔炎症，比如结核性腹膜炎。还有一些是腹部巨大的囊肿，比如在腹腔里长了一个大的肿块。
通常情况下，腿部僵硬的原因有很多，具体分析如下：
第一个原因可能是下肢肌肉劳损会引起肌肉紧张痉挛，从而引起腿部僵硬，患者会有走路吃力、负重困难等症状。腿部肌肉僵硬是由于肌肉产生保护性痉挛引起的。第二个原因可能是股骨头缺血性坏死的症状，主要是由于股骨头的疼痛扩散到腿部的肌肉，从而导致腿部肌肉紧张僵硬。
手僵硬可能是关节炎、类风湿性关节炎等原因造成的。
导致手僵的最主要因素是由于关节炎、类风湿性关节炎等。此外，手僵硬还可能是颈椎疾病、腕管综合症、脑部动脉供血不足、脑梗死、血压升高等。这跟平时的生活习惯有很大的关联。可以到医院进行ct检查，明确原因，进行针对性的处理，同时服用舒筋活血的药物。平时多做运动，可以增加气血的流通，少吃辛辣、生冷的食物，平时也不能长时间的坚持一个动作。
通常情况下，肩颈肌肉僵硬可能是颈椎病导致的。具体情况分析如下：
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，患者可能会出现头颈部痛、上肢麻木等症状，患者如果患有颈椎病，可能因为神经刺激颈肩肌肉收缩痉挛，从而使颈肩部肌肉出现僵硬症状，因此肩颈肌肉僵硬可能是颈椎病导致的。
患者可以通过热敷、按摩等方式以促进脖子血液循环。
