月经推迟一周也是属于正常的。不必太过担心，可以先观察一下看看的，现在应该要注意，精神不要太过紧张，作息时间要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜。这样是有利于治疗的。
食疗对月月经推迟室友效果的。平时可以多吃一些乌鸡，羊肉，黑米，红枣之类的食物，可以改善经血不调。月经的推迟受环境、心情、某种疾病多种因素影响。推迟天数如果在一周之内就算正常现象。用中草药进行调理，是比较好的方式。平时还要注意饮食均衡，保持良好的生活作息习惯，和愉悦的心情。
月经推迟可能是由于情绪异常：若长期的心情抑郁或生气易怒，或精神受到刺激或因学习、工作紧张，家务操劳过度等，都可以引起机体神经内分泌功能紊乱。盲目节食，抵制脂类食品，可使脂肪来源减少，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，从而影响雌激素的合成，其结果必然导致月经不调、闭经等。
月经推迟上厕所有点淡粉色说明月经快要来了。要注意保暖，可以喝一些生姜红糖大枣水，有助于促进血液循环，补气补血，促进月经来潮。平时要注意保暖，不要受凉，多注意休息，作息时间要规律，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激行的食物，多加运动锻炼，提高机体免疫力。
可以在经期来的1-2天口服三天黄体酮，三天以后等待3到7天，月经就会来了，希望平时注意休息，不要熬夜，饮食要多吃新鲜蔬菜水果，忌食生冷辛辣刺激性食物，多参加户外活动，加强锻炼，增强体质，希望我的回复能对有帮助。
月经推迟一周或是提前一周都是正常现象，一般月经来潮前会出现肚子胀痛的，月经如果推迟一周以上了估计快来月经了。如果经常出现月经推迟的症状或者月经迟迟不来，要及时去医院检查治疗。
